灵芝正确的吃法
对身体进行滋补一定要掌握好方法和方式,每种食物的营养价值都是不同的,灵芝是一种比较常见的滋补佳品,能让我们的身体更加的健康,它有很好的提高身体免疫力的作用,能让我们的身体更加的健康,但是想要把灵芝的功效更好的展现出来一定要掌握好灵芝的吃法,下面一起了解下灵芝正确的吃法。
灵芝正确的吃法
灵芝降糖消脂汤:赤灵芝(含孢子粉)45克,灰树花20克,野生松茸15克,北芪15克,淮山30克,山楂(或叶)15克,番石榴叶10克(或青番石榴100克),罗汉果1/6只,猪横月利一条。以上材料洗净放入煲内,加清水猛火煲滚后文火再煲2小时,调味食用。功效:对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食疗价值。
降脂纤体汤:灵芝30克,东北木耳25克,山楂10克或山楂叶10克,田七2克,竹荪15克,蜜枣3只。全部材料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5小时,调味食用。灵芝的这种吃法适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠胃不适者,可起到养颜瘦身调理肠胃的辅助食疗作用。
灵芝汤:灵芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升即可喝汤,此吃法的药用效果和营养价值都很好。
灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。
灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;
灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。可养血安神、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。
上面就是对灵芝正确的吃法的介绍,通过了解之后我们知道灵芝无论是煲汤还是泡酒都能更好的把营养价值展现出来,但是灵芝是非常滋补的是我,我们在食用的时候一定不能过量的进行滋补。
-
白薯莨的功效与作用 药用价值
白薯莨在中医中通常被当做药材使用。这也是因为白薯莨本身的药用价值,那么关于白薯莨的相关知识今天就来跟大家说一下。【别名】山仆薯、板薯、那亚、榜花薯、叶板茨、榜薯、野葛薯、山薯【来源】薯蓣科薯蓣属植物白薯莨DioscoreahispidaDennst.,以块茎入药。全...
-
马刀肉的功效与作用 药用价值
马刀肉是一种药材,如果我们对于它的药用价值有一些了解,就可以在生活中正确的利用马刀肉去治疗一些相关的疾病了。下面我们就来了解一下吧。【来源】为竹蛏科动物长竹蛏的肉。【性味】姚可成《食物本草》:"甘,寒,无毒。"【功能主治】①《纲目》:"同蚌。"【用法用...
-
短柄枹栎虫瘿的功效与作用 药用价值
中药短柄枹栎虫瘿是比较好的一种药材,很多人都对它不甚了解,那么下面我们就详细的去看一下中药短柄枹栎虫瘿。【别名】青杠转【来源】药材基源:为壳斗科植物短柄枹栎带虫瘿的果实。【原形态】落叶乔木,高达10m,或呈灌木状。幼枝被疏柔毛,后渐脱落。叶互生;叶柄长2-4mm...
-
疥疮剪草散的功效与作用 药用价值 用法用量
养生的方法很多,实践证明中药中的方剂就是一个不错的选择。今天为大家介绍一种疗效非常好的方剂疥疮剪草散!【处方】蛇床子3钱,寒水石2钱,芜荑2钱,剪草1钱,吴茱萸1钱,枯矾1钱,黄柏1钱,苍术5分,厚朴5分,明雄黄5分,轻粉1钱。【制法】上为末。【功能主治】癣疥。【用法用量】...