脸色不好 饮食妙招来帮忙
人的机体的很多状况都会在脸上得到表现,脸色不正常就是最常见的情况,那这究竟说明了什么呢?又如何去改善不好的脸色呢?正确的饮食绝对是调养的好手,下面就教你一些小妙招来对付那些异常的脸色。
红脸膛
形成原因:摄入了过多的动物性脂肪和蛋白质的结果。
对症下“菜”:在吃一些含有较多动物性脂肪和蛋白质的食物的时候,一定要搭配绿色的蔬菜来食用,比如说菠菜、芹菜、莴苣等,生吃的话效果更好。也可以将蔬菜榨成蔬菜汁饮用。
赤红脸
形成原因:血液循环不好导致,尤其是末梢细胞血液循环不畅。天气寒冷的时候,人的面颊部位容易出现赤红,特别是鼻尖。
对症下“菜”:1.要经常洗澡和按摩,促进血液的循环,特别是红的部位;2.为了增加蛋白质的吸收,要多吃一些富含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒来帮助吸收维生素d。
油脂黑脸
形成原因:吃油过多导致,包括动物油和植物油。
对症下“菜”:要严格控制动植物油的摄入量,多摄入一些绿色的蔬菜,如果能在吃饭之前饮用一杯温开水沏的蔬菜汁就更好了。
面部黑色
形成原因:通常来说,食盐摄入过多的人肌肤较粗糙,发黑,经过阳光照射后就更厉害。手脚发黑是因为体内的盐分要从末梢部位排泄出来。吃盐太多的话脸上就会慢慢罩上一层黑色。
对症下“菜”:1.控制食盐的摄入量,多喝水,让盐分顺利从尿液排出;2.勤洗澡,泡澡过程中多出汗也能排出一部分盐分。
面颊雀斑
形成原因:食盐吃太多,可能导致脸上出现雀斑;而如果在饮食过程中只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏的正常功能,让雀斑加重。
对症下“菜”:吃大量的水果和蔬菜。此外,不要随便吃药,药物对肌肤影响颇大,特别是安眠药,可使身体内产生过多的酸,要少吃。
脸色的好坏也能直接影响到女性的美丽,更何况还能反映一定的健康问题,所以千万不要忽视啊,有气色的女人才更有魅力!
-
七种食物好坏大PK
俗话说得好民以食为天,食物是我们日常生活中必不可少的部分。但你在食用的过程中有想过他们的好处与坏处吗?有想过他们是否都对健康有利呢?如果还没有,那就赶紧过来看看。下面,小编为大家总结了七种日常食物的好坏,让你看清食物真相,正确饮食更健康!1、巧克力好处:巧克...
-
抗衰老要拒绝四类不良饮食习惯
女性每天都花大量的金钱在化妆品以及护肤品上,为的无非就是想延缓衰老以及隐藏真实年龄,但想要留住青春不是仅仅是靠那些外在的化妆品就能达到的。只有一个健康的饮食习惯作为后盾,才能让你从根本上留住青春,一个健康的饮食习惯,就必须排除下面这四种饮食习惯。1、...
-
劣质石膏板危害健康
使用石膏板可以大幅度地提高建筑节能效果,也可为人们提供舒适健康的住宅环境。在北京西四环的百安居建材卖场里,记者通过采访相关人士了解到,石膏天花板是以熟石膏为主要原料掺入添加剂与纤维制成的,具有安全、舒适、快速、环保等特点,其发展空间大、前景好。据介绍...
-
香水对女性私处健康的危害
一些时尚的姑娘喜欢在外阴私处用香水、洗澡油、香粉等香味类用品,这香味类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大,容易引起过敏反应等,所以不要随意在外阴涂抹香味类等东西。女人对私处洒香水=自杀?阴道俗称私处,私处在正常情况下,在生理上就有两道天然屏障:外...