落枕是啥?落枕了怎么办?
落枕是啥?落枕了怎么办?
落枕的症状有哪些?
落枕就是睡醒后发现脖子不舒服,不能自由旋转,有些甚至低头都困难。头部强直只能处于异常位置,使头偏向患侧,“歪脖子”了,一旦头部转向患侧,即发生刀刺样剧痛,并可向头颈部或肩部放射。
一般落枕是一侧,也有两侧都痛的。落枕的痛感一般会连续几天,连续几天症状还是不能减轻,或者反复出现,则要排除其他疾病:最简单的方法是拍颈部X片,必要时需要做颈部磁共振,即可与颈部外伤、颈椎并颈椎结核等疾病鉴别。根据以上典型症状及体征,多可诊断落枕。
落枕了怎么办?
1、局部热敷
手法按摩、药物、热敷等,对于落枕均可以起到良好治疗效果,最方便、最常用的治疗方法是热敷,可用热毛巾、热水袋或者红外线照灯对疼痛部位进行热敷或照射,通过改善局部血液循环,可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。当心别烫伤了!
2、限制活动
刚落枕的时候,应适当控制颈部活动。不要勉强屈、伸、旋转颈部,能活动到什么幅度,就是什么幅度,以不引发或加重颈痛为限。
3、用点止痛药
如果疼痛较重,可选用非甾体类消炎止痛的口服药,如布洛芬。落枕严重者,可以在局部痛点注射普鲁卡因封闭止痛。
4、谨慎自行按摩
虽然家人也可以帮助落枕者进行按摩,但需要注意,“按摩”不是没有章法地乱按,万万不能生硬地直接强掰或旋转颈部,更不可强求掰出响声,因为旋转颈椎的手法一旦失去控制,会造成生命危险。特别是,上了岁数的中老年人由于颈椎老化、狭窄,最好不要选择按摩治疗。
-
小孩夜里咳嗽的治疗
小孩子经常夜里咳嗽的话,自然会影响到他的睡眠,而小孩子还处在一个长身体的阶段,没有良好的睡眠,对他的身体发育以及智力开发都是不利的,所以家长们必须了解,当宝宝夜里咳嗽的时候,如何有效的去应对,这样才可以让他们避免这些苦恼,或者各种不健康的身体问题。宝宝咳嗽治...
-
助眠的穴位有哪些
睡眠是我们每个人的大事,好的睡眠质量可以让我们整个人有精神,特别是可以让我们的身体更加的健康,对于女性朋友来说,好的睡眠还可以起到养颜和美容的功效,可是由于各种原因,好多朋友在平时的时候睡眠质量不是太好,这样的情况一定重视,其实中医的按摩对睡眠效果特别好,下...
-
晚上睡觉手臂发麻是什么原因
当晚上睡觉时出现手臂发麻的问题时,很多人都不以为然,觉得这没什么大不了的,过一会就没事了,然而事实却并非如此,有些时候手臂发麻并非是因为压到手臂造成的,而是身体出现了毛病的症状表现,这个时候必须针对疾病本身进行治疗,才可以有效解除症状,那么,晚上睡觉手臂发麻是...
-
日夜面部按摩法瘦脸方法
现在有很多女性都想拥有俊美的小脸,俊美的小脸在任何地方都能受到关注和认可,所以很多面部比较肥胖的女性,为了尽快拥有俊美的小脸,想通过日夜面部按摩法瘦脸,那么日夜面部瘦脸法瘦脸方法怎么样?下面就来看看以下的介绍,希望你能尽快拥有小脸。每天都不放过!正是短期瘦...