叶酸什么牌子的好?汤臣倍健铁叶酸片怎么样
叶酸,也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,很多女性都知道在备孕或是怀孕期间,需要科学补充叶酸。
在孕早期阶段,孕妇需大量补充叶酸,孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,若缺乏叶酸的摄入,会导致胎儿畸形,增加胎儿出现神经管缺陷的风险,还可能引起早期的自然流产。到了孕中期,孕晚期,母体的血容量,乳房,胎盘的发育,也使得叶酸的需要量大增,若叶酸不足的话,还会影响到胎儿出生后的生长发育和智力发育。
在怀孕期间,女性及时进行叶酸的补充,是尤为重要的一件事情,那么日常应该如何补充叶酸呢?
含有叶酸的食物:
叶酸这种物质广泛存在于动植物类食物中,比如动物肝脏、柑橘类水果、豆类、坚果、酵母、深绿色蔬菜(比如莴苣、菠菜、花椰菜、油菜、小白菜)等食物中都含有天然叶酸。
孕期女性通过进食日常食物,虽可以摄取到叶酸这种物质,但是天然叶酸不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,而且生物利用率也较低。孕期女性日常仅通过日常膳食这一途径摄取叶酸,往往难以很好地满足身体所需,所以,在日常饮食的基础上,建议也适当进食叶酸补充剂,来摄取足够量的叶酸,以满足孕期身体所需。
叶酸补充剂,稳定性高,而且容易被机体所吸收、利用度高,在叶酸补充剂的选购上,建议尽量选择大品牌,这样安全性高,食用起来也更放心。若是不知叶酸什么牌子的好,建议不妨选择汤臣倍健铁叶酸片
汤臣倍健铁叶酸片怎么样?
汤臣倍健铁叶酸片,是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的,每片科学配比铁和叶酸两种营养物质,每片中都添加了15mg的铁、400μg的叶酸,其添加的叶酸来自瑞士工厂技术专业研制,采用高质量标准,无过敏源、非转基因,符合中国药典规定,孕期女性每日食用1片,可以更好地满足孕期营养需求,日常携带起来也方便,不失为孕期补充营养的好选择。
总而言之,孕期补充营养很重要,科学补充叶酸更是尤为重要,纠结于叶酸什么牌子的好的女性,可以放心选择汤臣倍健铁叶酸片!
-
吃异维a酸不来月经了又停药会来月经吗?吃了异维a酸怀孕生下来会健康吗
异维a酸软胶囊这种药物在孕期或者是早孕期间是不建议服用的。如果在服用药物期间发现怀孕的话,是存在一些极高的风险的。所以说如果想要这个孩子的话是得加强孕检的,如果不想要的话是可以做掉的。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、吃异维a酸不来月经...
-
羿博士请您爱惜自己的健康,勿让猝死悲剧再发生
现在,我们的生活水平提高了,相对来说,工作的压力也越来越大,这就造成了我们国家员工猝死情况增多,前不久还有人在鼓吹996是福报,这是完全忽略员工个人健康的鼓吹。但是,随着大家越来越理性,也明白了自己的健康才是最大的财富这个道理。而现在,很多公司也开始重视员工的...
-
益生菌可以减肥吗?夏天到来前快学起来!
有言道春天不减肥,夏天徒伤悲,肉肉藏在大衣里面放肆了一个冬天,也是时候开始自律起来,做好体重管理了。为了拥有更好的身材我最近把健身课和减脂餐都安排上了,上网做减脂餐功课的时候看到不少减肥的小伙伴们都在吃益生菌粉,我就很好奇益生菌可以减肥吗?研究下来发现益...
-
纯粹医美品牌升级:以“不忘初心、回归本质”打破市场格局
随着消费升级和医疗产品、技术的发展,近年来,以医疗美容为代表的美容消费需求持续增加,逐渐从小众消费转为大众消费,“颜值经济”“悦己消费”蓬勃增长。2月14日,PurePlus纯粹医美隆重举办品牌升级典礼,在品牌高层、明星医生、全院员工及众多好友嘉宾的共同见证下,以...