乳酸菌素片和益生菌的区别:肠道养菌知识请接收
肠道的作用仅仅是吸收吃下去的食物吗?不止如此。肠道素有人体“第二大脑”之称,之所以把它置于如此重要的地位,是因为在肠道中的神经元有数百万个,它们处于一个微生物种群体系之中,对我们的健康影响十分重大。不少关注肠道健康的人士会问乳酸菌素片和益生菌的区别,想知道这个问题的答案就一起往下看吧!
肠道菌群那些事
一项研究表明,在新生儿时期,肠道细菌中有90%都是益生菌,而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10%~15%,60岁以后比例则更低。
肠道健康关键在于肠道内的菌群平衡,菌群有有益菌、中性菌、有害菌之分,譬如大肠杆菌等有害菌会破坏肠道中的蛋白质,产生有害物质。当有害菌增多、有益菌减少时,肠道的蠕动会变得缓慢,极易出现便秘、腹泻等症状。肠道内的坏细菌还会导致肥胖、结肠直肠癌和过敏等疾病出现。
如何维持肠道菌群平衡
既然肠道菌群对肠道健康如此重要,那么平衡肠道菌群就十分重要了。很多人都会使用益生菌或者乳酸菌素片来调节肠道菌群,那乳酸菌素片和益生菌的区别是什么?应该怎么选呢?
益生菌其实在很多食物中是存在的,如纳豆、泡菜、酸奶、味噌、酱油等,但是现在不少人会直接选择益生菌产品,但是补充益生菌有很多注意事项需要了解。
首先,益生菌无法在高温下存活,冲泡水温最好不要超过37℃,高温会使其失去活性;其次,益生菌需要尽快食用,否则极易和空气发生反应而失活。同时,它不耐酸碱,容易被胃酸和胆汁杀死,所以产品添加量和是否经过包埋技术处理都需要考虑。此外,益生菌也不能与抗生素同用,不然容易被它“误杀”。
养菌“好帮手”——乳酸菌素片
如果说益生菌的“讲究”比较多,那么直接嚼一嚼乳酸菌素片就比较简单有效了。实验数据表明,嚼乳酸菌素片可以促生肠道有益菌,选择性杀死有害菌,促进肠道菌群平衡。
就拿江中利活乳酸菌素片这款产品来说,它的核心成分是乳酸菌素,是由鲜牛奶发酵制成,安全有保障。嚼起来口感酸甜,奶香浓郁,男女老少都喜欢。小包装容易携带,非常人性化。只需嚼一嚼就能能够保护和促进有益菌生长繁殖,帮助肠道养出源源不断的适合自己的有益菌,并选择性杀死有害菌,改善肠道环境,让有益菌在肠道中始终占据优势地位,长久地维持肠道菌群平衡。
而且,乳酸菌素片不怕高温和胃酸,稳定性好,能常温储存。肠道自己养出来的有益菌也具备更强的生命力和适应性,能直接加入有益菌菌群,并不断壮大,帮助肠道建立自身平衡稳定的菌群环境,提高肠道免疫力。在联合用药方面,乳酸菌素片不仅能调节菌群平衡,还能加快肠道粘膜修复,减少像抗生素等药物对肠道造成的损伤。
看到这里,相信您已经知道乳酸菌素片和益生菌的区别了。呵护健康,就从现在开始做好肠道养菌工作把!
-
还在困惑久坐腰疼怎么缓解?这种中成药帮您解惑
“嘶~”快到中午了,小陈坐在工位上伸了个懒腰,突然眉头紧锁,表情有些痛苦。“怎么了?”旁边的小秦听到“嘶”声,从工作中抬起头问道。“诶呀,没事,老毛病了,坐久了就觉得腰酸疼酸疼的,咱也不知道除了起来走走,久坐腰疼怎么缓解,但你看这工作这么多,它字里行间都写着‘你哪有...
-
脚凉是怎么回事(双脚总是冰凉怎么回事)
脚冰凉是咋回事每个人都希望自己的身体健健康康,而健康和我们生活的习惯会是息息相关的,手脚冰冷是的一般在冬天的时候会很常见,很多人也会认为这是正常原因,不太重视,其实很多时候,造成手脚冰凉人原因不光光是冷,那么男手脚冰冷是什么原因?手脚冰冷和心脏血管都有很...
-
得了幽门螺杆菌吃益生菌有用吗?哪些人适合?
幽门螺杆菌在我国的感染人数非常高,调查显示:全国幽门螺杆菌感染率平均在59%左右。也就是说,我国有7亿人处于这种疾病的感染状态。一旦被感染幽门螺杆菌,自愈的可能几乎没有,必须借助药物的力量来杀灭。抗生素治疗开始出现局限性国内知名益生菌品牌元生益幽相关人...
-
皮疹超过一个月就绝对不是艾滋病吗?自费药一天一片艾滋病要多少钱
艾滋病急性期的皮疹可持续1-3周,艾滋病期的皮疹可持续数月。艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的缩写。它是一种由人类免疫缺陷病毒(HIV)感染引起的慢性传染病,主要通过性接触、血液和母婴传播。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、皮疹超过一个月就绝对不是...