旅游中如何预防哮喘发
空气转差 引发哮喘
广州医学院附属第三医院呼吸内科副主任医师魏立平介绍,不同于北方地区花粉引发哮喘。广州地区的哮喘发病受灰尘、油漆味等影响更大。
所以,如果你们的旅游地点不是去乡野,而是去灰霾大人口密集的城市,比如选择去香港、澳门游玩就得注意预防。拿香港举例,香港人口密集,空气污染情况严重,本地人患哮喘就十分普遍。
哮喘本身是一种过敏性的发炎,当受到空气因素影响,导致白血球过敏细胞积聚,气管出现阻碍及变窄,之后会出现痰多等问题。
环境转变 也是病因
到外地旅游时,由于环境、气候的转变,哮喘的情况会变得不稳定,容易出现病发。比如,住宿的酒店也是危机处处,如床铺、地毯等,有可能布满尘螨,外游时运动量的增加,也是促使哮喘病发的因素。如果确定自己是花粉敏感患者(一接触到鲜花、绿叶等就有鼻子发痒、打喷嚏等反应),则避开“赏花游”。
若需乘坐飞机到旅游目的地,也要小心处理,因为飞机环境较干燥,气压较低,而人与人之间的密度高,若周边有人咳嗽,可能会引发哮喘。
预防方案
保暖·防尘·戒口
要外游安心又放心,其实并不困难,只需出游前就预先准备应急方案,就可以畅通无阻了。
●避免着凉
魏立平介绍,冬季气候寒冷,哮喘者的气道反应增高,对冷空气比较过敏,所以容易发病。一旦着凉感冒,就经常出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状,严重时还会发生呼吸困难。所以,冬游首要做到保暖,防止感冒。
另外,避免过度疲劳,疲劳会降低身体抵抗力,引发感冒的可能性也随之增加。
●戴上口罩隔灰尘
哮喘对外部环境变化非常敏感,所以沙尘天气外出最好戴上口罩。
●少食海鲜
到一处吃一处,但鲜海鱼、虾、蟹等是不同于人体的异类蛋白质,属于致敏因素之一。可能引起哮喘发作,得控制进食。
●运动前先预防
如果你要做运动,比如,如球类运动、滑雪等,应先做好预防哮喘措施,以运动前可先吸气管舒张剂,预防哮喘。
如果在运动中若出现咳嗽、喘鸣、呼吸困难、缺氧、面紫、无力等情况,应立即停止活动及说话。身边的人最好让患者坐起来,身体微向前倾,让他可以呼吸到大量的新鲜空气。哮喘发病的急救顺序:先吸入气管舒张剂,再吸入类固醇。
-
木薯中毒原来是氰化物惹的祸
不久前的一天,一个中年男子背着个女孩急匆匆闯进医院来。患儿七八岁,神志还清醒,精神极差,面色苍白,呼吸尚平稳,但频繁呕吐胃内容物。自诉头晕、头痛、下腹部疼痛。检查体温正常、心率增快,每分钟达140次,双侧瞳孔散大……经再三询问病史,得知患儿于4小时前...
-
运动损伤为什么要冰敷
运动伤害发生后的生理反应会因为血管功能及细胞内之化学反应功能改变,导致出血、发炎、红肿、疼痛等现象。运动伤害发生后也常常因为无法移动、关节僵硬、肌肉功能受到抑制等情况,久而久之而形成慢性疾病。运动伤害发生之后会形成肿胀,这与受伤程度、受伤后血管之...
-
休克病人有什么心理保健
休克病人的心理护理一、对病人作心理上的安抚休克病人的意识是清醒的,对突然的病情变化产生不同的心理效应,如害怕、恐惧、焦虑等,这些反应与休克之间会形成负反馈的恶性循环。但是,由于病人是清醒,也就有可能接受护士给予的良好心理影响。护士要选择适当的语言来安...
-
急性腹泻有什么急救要点
病人排便次数增加、粪便稀薄不成形或带脓血样者都称为腹泻。腹泻是由多种疾病引起的,多发生于夏季,常因食物不洁、食物腐败变质所致,并伴有腹泻、腹痛等症状。〈急性腹泻的病因〉1.细菌或病毒感染,多见于细菌性痢疾和肠炎、伤寒、急性胃肠炎、流行性感冒及消化不良...