过敏性哮喘如何预防才好呢?
哮喘对于人们来说,还是一种比较顽固的疾病,治疗的周期也比较漫长,而且普通的治疗方法的效果也并不理想,患有哮喘的患者往往情绪也会不稳定,除了自己的家人的关系融洽一点,和周边的人的接触越来越少,后来基本封闭,哮喘对人的危害很多,这里小编就给大家说说过敏性哮喘如何预防才好。
生活要有规律、定时休息、保持情绪稳定、饮食定时定量、食物要营养丰富。可多食新鲜水果与蔬菜。适量的食用一些新鲜水果与蔬菜,对健康是非常有益的。
忌咸辣。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激,很易诱发病情的发作,这类食物尽量不要食用。
过敏性哮喘患者要特别注意,尽量少或食或不食鱼、虾、蟹等海产品,以及含有异体蛋白的食品。如食用蚂蚁、幼蝉虫、蚂蚱、蚕蛹等。当对某种食物过敏或怀疑对某种食物过敏时,不要做任何尝试,更不要存侥幸心理,以免引起哮喘大发作或过敏性休克。
饮食上要清淡,不要吃太油腻的及不易消化的食物,以免引起腹胀而导致心烦、焦虑。
禁烟、酒类、浓茶、含色素的饮料及冷饮、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化学成分,有些哮喘病人对其比较敏感,饮用后也会导致哮喘的发作,而烈性酒、浓茶等对身体本身就是一种损害,故哮喘病人最好不要饮用。
进入冬季,气温低,人体代谢处于较缓慢的状态,为了使机体顺应自然界的变化,除要注意保暖,预防感冒,加强锻炼,适当增加一些高热量的食物也是必要的,如羊肉、鸡肉、狗肉、鹅肉、砂锅豆腐。
哮喘病人不可过量应用补品,过量会扰乱人体的生理平衡,导致代谢失调。中医强调“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。药补不如食补,合理科学的调配饮食,就能全面、均衡获得人体所需的基本营养物质。
过敏性哮喘这个病如果自己不注意不小心患上了,后期的治疗很麻烦的,所以做好预防工作是首要的,大家平时一定要远离过敏原,少吃辛辣的食物,也不要吃一些生冷的,如果实在想吃,也一定要少吃一些,冬天的时候要注意保暖,最好不要感冒。
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