关节嘎吱响是怎么回事
很多人都提出关节嘎吱响的情况,尤其是膝盖和脖子会时常发出弹响。脖子如果有弹响,那只能说明是僵持太久了,血液通畅有问题,也可能是脖子处的关节发生病变了。今天主要要说的是膝关节嘎吱响的情况,因为这种情况很多人都不是很了解。下面,我们就一起来看看到底是怎么回事吧!
正常情况下,膝盖骨与膝部前方沟槽相吻合,一旦吻合不好,膝关节软骨发生轻微磨损,就会在膝部动作时发出声响,一般开始于45岁左右,通常女性比男性更常见。假如只是仅有关节弹响,不伴随疼痛及活动障碍,应该属于生理性关节弹响。
这是因为我们在正常关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间,都会发生相对运动,它们在运动时互相碰撞或磨擦,因此就发出了声音。在大部分人身上,这种声音不明显、听不到,可是在有些人身上听起来比较清楚、比较明显。这主要和家族遗传体质以及个体差异有关,并无大碍。如果关节响并伴有痛感,则说明膝盖有问题。为了减缓膝部疼痛,可以通过骑自行车、散步或游泳等进行锻炼,有助于防止疼痛。
如果发现自己关节嘎吱响,尤其是膝关节,那么平时生活中要注意:抬重物的时候要保护好膝盖,不能一下子蹲或起,要有一个缓冲的时间;尽量避免膝关节有碰撞或者一直跪地,都可能加速关节嘎吱响的情况。最后要说的就是关节嘎吱响最好去医院做个检查才明确自己的情况。
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