阳虚体质的表现及调养方法
阳虚体质是我们常见的一种体质,阳虚体质容易带来多种疾病,所以我们建议阳虚体质的朋友一定要想办法来调理自己的体制,阳虚体质不但容易出现肥胖的症状而且还容易出现关节炎和水肿,此外阳虚体质还容易导致我们出现冠心病和鼻炎等症状,那么我们有什么方法可以用来调理阳虚体质呢?下文我们介绍一下阳虚体质的表现及调养方法。
阳虚体质的表现:
肥胖:如果你是一个又白又软的胖子,那么减肥首先要考虑加强阳气的补养,绝对不要忍饥挨饿;
骨质疏松:阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松;
关节炎、类风湿:阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭,从而导致血脉痹阻不通;
水肿:体内水液不能蒸腾,会出现小腿或脚踝水肿;
夫妻生活不和谐;
冠心病,心率失常:有一种冠心病是因阳气不足,心(胸)阳不振,痰浊凝聚,气血瘀滞,痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致;
脾胃虚寒症:吃凉腹痛,平日容易腹胀、腹泻,消化不良,或有堵塞感,或呃逆、反酸等;
甲状腺功能低下:特别怕冷,特别没精神,血压低;
过敏性鼻炎,哮喘:体内寒气过重,天气变冷,或遇冷空气就喷嚏不断,发展出鼻塞,鼻息肉,甚至严重。
阳虚体质的调养方法:
1多吃温平补益食物:羊肉,韭菜,虾,桂圆,花生,胡萝卜,山药,牛肉,普洱,红茶,桃子,黑豆,茴香,茼蒿,鲈鱼,羊腰子,鱿鱼,芡实,羊奶,奶酪,草鱼等;
2冷饮,冰箱里刚拿出来的食物,一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。
3喝水要小口,温饮,避免大量猛饮,容易出现脾胃发胀,促生痰湿体质。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的体质,那就是阳虚体质了,我们知道阳虚体质容易带来多种疾病,所以我们建议阳虚体质的朋友要懂得一些调理的方法,上文为我们详细介绍了阳虚体质的表现及调养方法。
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