气短怎么治疗效果最好
什么叫做气短呢,就是有的人在有的时候觉得自己呼吸比较困恼,喘气需要很费上很大的力气,一种“上气不接下气”的感觉。有的人身体素质比较好,或许偶尔的气短觉得这并不算什么,但对于一些中老年人来说气短会让他们觉得尤其难受。气短怎么治疗效果最好呢,食疗便是一种。
1.核桃仁:取核桃仁1000克研细,补骨脂500克为末,蜜调如饴,晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服,忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。
2.杏仁粥:杏仁10克去皮,研细,水煎去渣留汁,加粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘,为治咳喘之良药。 3.糖水白果:取白果仁50克,小火炒熟,用刀拍破果皮,去外壳及外衣,清水洗净切成小丁。锅洗净,入清水一碗,投入白果,上旺火,烧沸后转小火焖煮片刻,入白糖50克,烧一沸滚,入糖桂花少许,即可食用。
4.蜜饯双仁:炒甜杏仁250克,水煮一小时,加核桃仁250克,收汁,将干锅时,加蜂蜜500克,搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温,能降肺气,宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥。
这就是治疗气短的食疗办法,气短怎么治疗效果最好,上文所介绍的便是效果较好的办法。其实除了这些治疗气短的办法之外,还需要人们在日常生活中保持良好的心情,避免消极情绪,还有保持良好的生活习惯,特别在饮食方面。
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