脸色发暗怎么办呢
每个人都想拥有嫩白无暇的肌肤,特别是对于爱美的女性朋友们来说,面部皮肤发暗,是最不能够忍受的。可是,不能忍受又不会代表不会发生,脸部发暗的还是非常的多的,用了很多的方法都没有用。究竟脸部发暗怎么办呢?有想要了解的朋友们吗?那就赶快阅读下文吧!
通常中医的望诊,黑而无光泽的脸色是肺气虚弱的表象。如果寒气在身体中更久,或更大量的寒气入侵时,会逐渐转移到肺脏,形成中医所说的肺虚现象,所谓肺虚是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低。在人体中,肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外,还是身体分布水分到各个部位的主要机构。
当寒气侵入肺脏时,肺脏的能力随之下降,身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降。这时大多数的水分一进入人体就排出体外,感觉一喝水就想上厕所,小便也多数呈现清澈无味。由于水分吸收的障碍,使得人体组织里的水分比例愈来愈少,外表愈来愈瘦,同时皮肤上的光泽也日渐减少,并且愈来愈黑。
所以,肺气虚弱的人要多做些适当的体育运动,多散步,安排好作息并多注意休息。合理的饮食和补充水分都是身体必要的。
饮食中应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子,此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
通过上文的介绍,相信你已经知道脸部发暗怎么办了吧!引起脸部发暗的原因很复杂,并不只是外界的原因,很有可能是自己的身体出现了一些问题,比如上文所说的肾虚,就很有可能会导致面部肌肤发暗,通过健康的饮食,适当的锻炼,再加上愉悦的心情,对我们的症状会有很好的改善的。
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