早上起来后口臭怎么办
睡了一夜之后,一觉醒来,你就会发现自己的嘴巴是比较臭的,很多人认为这样的情况是比较正常的,可是在早晨起来之后口臭自己是可以闻得到的,很难闻,你们在早晨的时候出现口臭的情况是不是正常的呢?是什么原因导致在早晨起来的时候有口臭,这样的情况应该选择什么样的方法治疗呢?
解决早上起床口臭问题最根本的是根治内热,因为口臭者多属肝胆热证和肠胃热证,可服用一些降火中药剂:例如竹叶石膏汤:生石膏、芦根各30克,生地、金银花各12克,竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克,甘草3克,加兑清水三碗半,一副药能熬出3碗,每天早晚各温服一碗。连续饮用2周左右,口臭症状会出现好转。嫌熬药繁琐,可以用牙笑散或九味中药散彻底解决一下口臭。
除了喝中药降内火,还可以多喝一些生茶(如绿茶)、苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂,避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭。绿茶,苦丁茶,菊花茶
降内火的第三个方法是多吃一些苦味的蔬菜水果,例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等,能帮助体内降火,从而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类
内外兼治才能彻底解决问题。因此上述的三种方法是“内治”,下面再从“外治”说起。叩齿法能在一定程度上缓解口臭。首先闭唇,轻轻叩齿100-300次,其间可有唾液增多现象,然后再小口缓缓咽下,每日做2-3次,不但能治疗口臭,对口腔其它疾病也有不错的疗效,大家不妨试一试。
“外治”第二个方法是按时刷牙。每天晚上睡前刷牙三分钟,用淡盐水当刷牙水可以有效清除口腔细菌70%以上,第二天早上再同样用淡盐水刷一次牙,这样口臭症状会减轻很多。注意要用正确的上下刷牙方法才更有效。
以上就是关于治疗口臭的一些简单易学的方法,我们如果是口臭的携带者,我们可以试一试上面的方法,这样的话,疾病不仅仅可以得到控制,就连口臭也是会减轻的,希望我们可以使用清新的口腔对待我们身边的人。
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