崴脚后最佳处理办法
生活中,我们经常会遇到“崴脚”的情况,尤其是那些爱穿细高跟的女生,一不小心可能就会走路崴脚,这在电视剧和生活中都很常见。实际上,“崴脚”指的是踝关节扭伤,那些崴了一下,却一点事没有的也就不在崴脚范围内了。
如果不小心崴脚了怎么处理?有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷,或者用热水泡脚,许多人伤后立即贴上膏药,以为这样可以帮助消肿止痛,伤痛会好得一定快些。其实,这些做法都是不对的。
贴膏药的方法是不错,但最好先冷敷患处,48小时后再贴止痛膏药。这是因为,人体软组织受到损伤后,局部会慢慢肿胀,皮下的小血管在慢慢的渗血,此时,如贴止痛膏药,膏药的活血功效会使局部血液循环加快,血管内渗出液体增多,反而加重局部肿胀、疼痛。
如果先冷敷患处使血管收缩,可减轻肿胀、疼痛,同时帮助膏药更好地发挥其舒筋、活血、通络功效。
当然,为了避免崴脚发生,我们还是少穿高跟鞋,走路多看路比较好。
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