空调病的预防
空调病这种疾病主要是因为我们在空调房里面呆太久引起的,所以我们建议大家在生活中应该要注意自己的空调的时间,并且要注意在空调房里面要多喝一些水。对于空调病这种疾病,我们在生活中是完全可以预防它发生的,所以我们建议大家在生活中应该要对于它的预防方法有一定的了解。
在夏天,我们在享受空调凉爽的温度下,我们应该要引起注意的是吹太久空调对于身体健康是有伤害的,所以我们在吹空调的时候应该要注意做一些预防措施,这样才能够让我们在生活中减少疾病的伤害。
防治空调病:
1.夏季,出汗比较多,有汗时进空调房,切记先换掉湿衣,擦干汗水。切勿立于空调风口图一时痛快。
.经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度
2.室温宜恒定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。→使用空调器的房间应保持清洁卫生,减少疾病的污染源。
3.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右,办公桌切不可安排在冷风直吹处,因为该处空气流速增加将骤降3~4℃。
4.要是长时间坐着办公,如打字、书写、接线等,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保护,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。
5.下班回家,首先洗个温水澡,自行按摩一番,如能适当运动,当然更好。
6.安装了空调器后要注意,对老年人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节亦差,以免为享受而付出不必要的代价。
关于文章介绍的空调病预防方法,我们希望大家可以记住它,这样对于你们在生活中预防这种常见的疾病是有很大帮助的。在生活中会,我们使用空调的时候应该要注意一些保持室内于室外的温度差,这样你们走出空调房的时候才不会影响到神经系统。
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