右肩比左肩低的原因及治疗方法
随着我们生活水平的提高,很多女性朋友们开始追求身材上的完美,一大波美女大潮开始袭来,各种的保养方式也应运而生,首段也是多种多样,减肥茶,减肥器材卖的十分火爆,但是很多人出现了右肩比左肩低的问题,给我们带来了很大的负面影响,可能很多人对此还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下右肩比左肩低的相关情况吧。
原因:
一般都是由于小时候的不当的坐姿、睡姿等导致的,这个没有什么好的方法来矫正,只能是生活中尽量注意有意识的往高侧侧弯来达到美观的效果。
治疗方法:
一边的肌肉进行按摩,使痉挛的肌肉松弛,尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩,可以改善轻度的‘高低肩,厌重者,除了累及肌筋等软组织之外,可能致使颈椎下段及胸椎上段的的脊骨走位,最好找专科医师帮忙。
脊骨专科治疗
单纯累及软组织的‘高低肩’,用手法理肌松筋,几次后即可达到效果;如果累及有颈椎病或脊椎侧弯,除了理肌松筋外,手法矫正走位的脊椎,亦可改善‘高低肩’。
一、 提肩
练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作,先双肩向上提,吸气,持续一分钟,然后放松,呼气,如是者做二十次,每天一次。
二、 耸肩
双肩缓慢向前上耸,吸气,然后向下向后放松下来,呼气,做十次;之后相反向后向上耸肩,吸气, 然后向下向前放松下来,呼气,做十次,每天一次,或需要放松肩膊时做。
以上内容为我们介绍了右肩比左肩低的相关情况,我们都可以运用以上介绍的内容达到减肥的目的,从而秀出完美的身材,夏天快到了,如果你也想拥有完美的身材,那就赶快去实践一翻吧,让这个夏天尽情绽放属于你的青春。
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