秋天喉咙干燥有异物感怎么调理
秋天喉咙干燥有异物感与自己平时的作息习惯有很大的关系,大多患者有喉咙干燥有异物感与自己平时很少饮水有关系。很多的朋友,由于平时不爱喝水,或者长期用酒或者饮料,对于喉咙处的黏膜造成很大的伤害。那么秋天喉咙干燥有异物感该怎么进行调理呢!下面就来给大家介绍一些简单的调理方式,让自己喉咙不再难受。
1、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。
2、注意喉咙保暖
专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。
3、前颈部刮痧
感冒后常常会感到咽喉肿痛,在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位,在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油,用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴(颈部前正中线上,两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。然后,再分别刮拭两侧部位,手法要轻,至出痧即止,以不引起咽部不适为宜。
4、用鲜橄榄泡水
每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。
5、蒸气吸入法
尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹头使之陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
通过上述文章大家应该了解在秋天喉咙出现有异物感之后该怎么办。大家在平时的时候一定要多注意多饮水,人类身体大部分是由水构成的,所以身体缺水很容易造成身体机能的损坏,所以大家在平时的时候一定要注意对自己身体的保养。
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