饭后马上刷牙到底好吗
刷牙是我们日常生活中的一种好习惯,刷牙对我们人体有很大的帮助作用。它可以保护你的牙齿健康,避免口腔细菌的滋生,也能够避免直接呼吸系统的疾病,一天刷两次牙,就会杜绝各种各样的口腔疾病,很多人喜欢在吃完饭之后就立刻刷牙,那么下面小编就详细的为大家介绍一下,饭后马上刷牙好吗?
刷牙本来是一个好习气,维护牙齿的人,每天会坚持迟早刷两次牙。但有些人饭后立刻刷牙,乃至不论吃了点啥都要赶忙刷牙,其实这样反而不利于牙齿安康。
大家用餐时吃的很多酸性食物会附着在牙齿上,会使牙齿外表的牙釉质软化,乃至与牙齿轴层中的钙、磷分子发作反响,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆。此刻刷牙会损坏牙釉质,危害牙齿安康。吃完饭就刷牙,你能够会把酸性食物更深化地推到牙釉质和牙本质里去。
有饭后当即刷牙习气或是刚吃完酸性食物和饮料的人,最佳等半小时后再刷,这时牙齿的维护层已康复,刷牙就不会损害牙齿了。但发起饭后应当即漱口,这对牙齿维护很重要,能够减轻口腔内的酸性环境。
刷牙是控制菌斑的基本方法,刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑,减少口腔细菌和其他 。
有害物质,防止牙石的形成。但是,如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会引起各种不良后果。不适当的方法引起的软组织损伤,最常见的是牙龈组织的萎缩,引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损(如图3所示),并由此而引起的牙颈部敏感。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意:①牙刷的选择:建议选用软毛牙刷;②牙膏的选择:慎选摩擦剂粗糙的牙膏;③刷牙方法的选择:除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外,使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现,通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小,由有到无,达到清洁的目的,而不是通过蛮力来实现。
我们要养成刷牙的习惯,尤其是小孩子,从小就要树立一个刷牙的好习惯,这样才能够保证牙齿的健康,尤其是喜欢吃油腻食物或者是吃一些酸性食物的朋友,一定要早晚刷两次牙,但是在吃完饭之后出来呀,对牙齿特别不好。
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