怎么预防心衰
心衰是一种严重影响中老年人生命健康的疾病,它是由于心脏功能衰竭所造成的,一旦发病就会影响生命安全。夏天是心衰患者犯病的高发期,因为夏季天气炎热,人体的皮下血管扩张,血流量比平时增加这样就会造成心脏的血液量减少,引发冠心病等疾病的急性发作。
专家指出,夏天气温升高,使人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3-5倍,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。此外,人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,这也会增加冠心病的发作。因此,心血管疾病的夏季养生之道同样不容忽视。夏季减少心血管疾病突发事件的关键在于对原发疾病的控制,以及对高温时期特定危险因素的管理。
预防心衰发病应该保证饮食有节,戒烟限酒,一到夏天,饮食习惯就会发生一定的变化,一方面夜排档、夜宵的增加,导致暴饮暴食、饮酒无度,另一方面夏季病原菌繁殖旺盛,食物容易腐败,不洁饮食容易引起急性胃肠道感染,都可能直接或间接地诱发心血管意外事件。所以,夏季不但饮食要清淡,而且不可暴饮暴食,不可过度饮酒,注意饮食卫生。此外,吸烟是心脑血管疾病最危险的因素,所以一定要积极戒烟。、
对于心衰患者来说,饮食方面也有很多细节因素需要注意,应该保持低脂的饮食和充足水分的摄入。不要挑食厌食,应该让多元化的饮食结构进入到我们生活当中,保持体内酸碱度的平衡,可以让食物在身体当中充分的分解吸收,尽量不要吃热量比较多的食物,少吃动物类脂肪,可以多吃一些富含蛋白质的食物。
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