内寒外热体质怎么调理
从中医角度来说,每个人的体质都是不同的,有些人是寒性体质,有些人是热性体质,那么内寒外热体质又是怎样的一种体质呢?像这么内外矛盾的一种体质该怎么调理呢?接下来本文就为大家介绍内寒外热体质怎么调理,下面请看详细介绍。
所谓的内寒外热,是指体质是以寒性体质为主,而目前因外感等因素而得了以实热为主要表现的疾病。因此想要调理的话,首先要看内寒外热体质的热是风热还是实热证,风热可以用疏散风热的药治疗为主,如果是实热证可以用清热解毒的药物治疗。只有把外邪祛除后才可以用温热的药物或食物来治疗内寒。那么外热调理好后,怎么调理内寒呢?
1、避免吃一切冷的食物
如果已经确认自己的寒性体质,就要断掉一切寒凉食物,尤其是冷饮冷食,像冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水尽量不要吃。
2、拒绝性寒的食物
比如:螃蟹、甲鱼、田螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼、香蕉、柿子等等,还有一些蔬菜,调料类也有寒性的,大家可以上网好好查一下。但是不是说一定什么都不能吃了,就是一定要少吃,像盐、酱油也属于寒性,不可能不吃啊,少吃就行了。如果不用放盐就能喝下的汤就不用放盐了。
3、避开阴冷潮湿的地方
4、食补气血
寒气太重是因为女性朋友每月都会来一次例假,血液不充盈,气血虚弱的女孩或多或少体质都偏寒性。多吃营养丰富的食物,尤其是补气血的食物,记住要把食物打的碎碎的,或者是煮的软软的,容易消化吸收。
5、烫脚逼走寒气
烫脚可以逼走寒气,但是这需要长期坚持的,不是一朝一夕的事情,如果一晚烫脚,一晚又忘记了,那是徒劳的。怎么烫脚呢?烧上一壶热水,用一个大桶来慢慢烫,一定要烫到身上发热为止,有条件的可以泡泡温泉。
以上就是关于内寒外热体质怎么调理的相关介绍,从上文可以看出,内寒外热体质的实质还是寒性体质,因此,想要调理好的话,就应该先把外面的热驱除掉,然后再来重点调理内寒,关于内寒的调理,上文介绍的也比较详细了,相信大家对内寒的调理也有所了解了。
-
十字韧带损伤的治疗
很多喜欢剧烈运动的人经常会患上十字韧带损伤这种疾病,这样的疾病很多都是的单独性的损伤,但是还是有很多人是多发性,十字韧带对我们人的作用有很多,我们行走的时候必须要靠这个十字韧带,而十字韧带受损的话人们很有可能会出现一种明显肿胀,局部疼痛的现象,甚至是关节...
-
喉咙有痰痒的原因
喉咙有痰本身就是一种很不舒服的感觉,而这个时候如果喉咙还会发痒的话,那么就会更不舒服了,人们在吃饭的时候会觉得各种异常,有的人甚至在吞咽的时候还会出现一种不适的感觉,喉咙有痰还发痒也是人们难控制的症状,不能抓,也不能挠,而找不到原因的时候还无法治疗,那么这个...
-
直肠高级别上皮内瘤变是癌症吗
很多人的话在体格检查的时候或者内科镜检查的时候,发现有高级别上皮内瘤变。高级别上皮内瘤变不仅仅容易发生在胃部,而且直肠位置的高级别上皮内瘤变其实也是很常见的。为了自己的身体健康。那么一定要重视这个结果。然后进一步去就诊。直肠高级别上皮内瘤变有什...
-
中医怎么调理便秘?
估计人人都有经历过便秘的痛苦,无论是小孩子还是老年人,特别是老年人更容易遭受到便秘的痛苦。在厕所上一待便是几个小时,要知道这样容易得痔疮。而且长时间便秘的话会也可能会使小腹变大,从而导致腰变粗,但是这个是可以调理的,调理好了病情就会缓解了,但对于治疗便秘...