长智齿口臭该怎么办呢?
口臭不光是疾病,也是让人很丢面子的事情。引起口臭的原因有很多,很多情况都是因为不注意口腔的卫生导致的,还有就是消化系统有问题,消化不良,需要积极的找出原因,然后再进行治疗。那么,如果是因为长了智齿之后才口臭的应该怎么办呢?现在小编就来给大家说一下。
1、睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。2、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。3、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。4、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。饭后来不及刷牙可使用漱口水、口腔清新喷雾剂。
5、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。6、养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。7、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。8、蔬菜疗法,专家表示,芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜能促进唾液分泌量,有利于冲刷导致口臭的细菌。口臭患者可以将一片黄瓜含于口中90秒,就有助于缓解口臭,同时还有助于清除牙菌斑。
有口臭应该坚持每次吃完饭刷牙,在两顿饭之间可以吃一些水果,这样是可以减轻病症的,如果想要快速的暂时的解决一下,可以喝牛奶咀嚼花生,是可以很快的去掉异味的。一定要多喝水,养好胃,养成每天排便的好习惯,一般来说,过不了多久就会让异味消失的。
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