春季养肝 这几点一定要记住
大部分人都知道肝可以分解酒精,经常喝酒的人肝脏都不怎么好。可中医上讲,肝是七情六欲的之源,还有肝主谋虑的说法,这说明什么?说明肝不仅具有物质作用,还有情感作用,肝不好,要么脾气暴躁,要么思考欠深沉,总之,护肝是一件大事。这不,春天到了,又到了养肝的季节,你准备好了吗?
肝不好的表现形式
容易酒醉
刚刚说到,肝脏可以分解酒精,一杯酒下肚,OK,给你解;一碗酒下肚,没问题!可偏偏就有这样的愣货,一坛酒吹了,结果肝不干了,歇了。于是到了下回,一碗酒,不干;一杯酒,也拉倒。
鼻尖发红
肝脏受损的表现形式很多,鼻尖发红就是一种,由于肝不好,就会造成鼻处的毛血管扩张,于是鼻尖就红了。
印堂发黑
印堂发黑似乎是那些算卦大仙的说法,不过这些大仙没摸准命脉,印堂发黑的确不是好事,不过也不是他们说的那种,印堂发黑说明肝细胞受损,导致铁元素由肝脏流至血管,造成发黑的现象。
怎样养肝
少喝酒
既然我们都知道肝脏和酒是一对合不来的冤家,那就不让它俩凑一起,“这个世界上并没有多少能喝的人,有的只是能抗的人。”可见,大部分人喝酒并非喜欢喝,而是应酬之下不得不喝,所以养护肝脏的第一步就是减少应酬。
私人物品不共用
有些好基友简直比情侣还要亲密,一起吃饭没啥,共用一条毛巾也就算了,可就有这么些可爱的人,牙刷共用,刮胡刀也共用,这些和血液相关的东西都是非常危险的,说传染艾滋病概率就小了,可肝病的概率还是蛮大的,你们就不害怕吗?
多吃西兰花
西兰花有一大美称,那就是蔬菜皇后,美称的由来不仅仅在于它的营养价值,还在于它的药用价值,西兰花能提升肝脏的排毒解毒能力。
多吃豆芽
豆芽也是护肝的一大优良食材,尤其在春季,正是豆芽出产的时节,豆芽富含镁元素,能帮助人体排毒,还能增强肝脏的解毒能力。
以上就是本文对春季护肝养肝的解读和分析,肝是人体最重要的器官之一,甚至在我们的生命诞生之前它就已经开始作用,养肝护肝是我们每个人都应该重视的。
-
核辐射防护常识大盘点 不要盲目服用碘片
日本地震引发强烈海啸,进而使得核电站爆炸,引发核泄漏。针对近日许多核辐射防护状况,专家建议不要盲目服用碘片或者碘类药物。昨天(15日),卫生部中国疾控中心发布核与辐射事故防护知识要点,市民应避免恐慌,按照政府的指示行动,在可能有放射性污染存在的情况下待在室内。...
-
抗肿瘤的食品 这些食物是抗肿瘤好手
肿瘤和癌症是我们最害怕的2种疾病,很多人都觉得患上了肿瘤和癌症基本上就是放弃了希望,其实我们平时生活中可以多吃一些抗肿瘤的食物哦!抗肿瘤的食品都有哪些呢,预防肿瘤的食物有哪些呢,哪些食物抗癌效果好呢,赶紧看看吧!抗肿瘤的食物有哪些水果、蔬菜我们常听到一句...
-
颈椎保健七步曲改善颈椎问题 局部功能锻炼很重要
现代人很多都是颈椎病患者,那么如何在日常做好颈椎保健工作呢?本站来教大家几招。近年来得颈椎病的人越来越多,很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题,颈椎病可以引起很多的并发症,比如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等等,颈椎病不容小觑,如果有...
-
这5个坏习惯要是不注意 会让你丢命的
现在生活节奏的加快,让很多人失去了本我,工作压力的增大让很多人越来越感觉疲倦,其实很多时候,造成我们疲倦的不是生活、工作的压力,而是自己自身的一些习惯,有些习惯是自己许多年来一直在坚持的,这样的习惯是好习惯,对于个人的一举一动都是非常好的;而有些习惯却会让...