拥抱的神奇功效 爱我你就抱抱我
“爱我你就亲亲我,爱我你就抱抱我”拥抱作为一种感情传达方式,深受大家喜爱。但是又有多少人知道拥抱除了可以拉近人际关系外,还具有很多保健功效呢?赶快跟着小编一起来了解下吧!
1、拉近人际关系
拥抱时,人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”),让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示,神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。
2、降血压
拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福,而且有益身体健康。拥抱时,皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”,然后向大脑迷走神经区域发送信号,该大脑区域的一大作用是降低血压。
3、减少恐惧
《心理科学》杂志刊登荷兰阿姆斯特丹自由大学一项有关恐惧与自尊的研究发现,拥抱和抚摸可显着降低死亡恐惧。多项研究发现,拥抱(包括拥抱玩具熊)有助于缓解生存恐惧。
4、有益心脏
美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现,经常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示,与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟,而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。
5、成人拥抱受益最多
据《今日美国》报道,俄亥俄州立大学研究人员发现,随着年龄的增大,拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明,孤独(尤其是老年孤独)会导致压力倍增,不利健康,拥抱会减少孤独感。
6、拥抱是一种天然减压器
拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平,向大脑发送“平静”信息。
7、儿时多拥抱,成年压力小
美国埃默里大学一项动物实验发现,触摸和缓解压力之间存在重要关联,特别是在生命的早期,人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。
正确的拥抱方法
1.一手揽住腰,一手按摩后背
背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此,在拥抱女性时,可以用一只手揽住她的腰,另一只手轻轻地用指尖在其背部游走,这会让爱人轻轻颤抖,情不自禁地和你抱得更紧密。
2.敞开怀抱,发出拥抱邀请
很多夫妻婚后拥抱次数越来越少,主要原因是在一方想要拥抱时,另一方却没有回应。指南指出,伸出双臂,对爱人说“抱抱”,是最好的拥抱邀请,在敞开怀抱时,也说明你心里有她(他)。
3.从后面抱她(他)
无论男女都喜欢有人从后面抱住自己。对女人来说,男人从后面拥抱她,亲吻她的脖子、背部、耳后,在她耳边说些情话,然后用手爱抚她的胸部、小腹,都会让她陶醉和快乐。对男人来说,爱人从后面抱住他,说明需要他,会激发起男人的保护欲望和被需要的感受。
4.边拥抱边亲吻
拥抱时,女人可以把头靠在对方的肩膀上,默默地感受对方的爱意,然后抬起头,四目相对,深情亲吻。这时无论你们做什么,都是爱的指引,一切会变得顺其自然。
5.拍拍她的屁股
男人在拥抱女人时,手可以沿着腰一路向下,滑到臀部,然后轻轻拍打她臀部翘起的地方,也可以用手指在臀部轻轻画圈,这能强烈激起她的性欲。
结语:真没想到拥抱除了可以传达感情外,还具有这么都养生保健功效呢。正确的拥抱方式大家都学会了吗?大家在平时的生活中一定要经常给自己爱的人温暖的拥抱哦!
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