穴位瘦腿法有效吗
肥胖不是病胖起来要人命。这句老话在我们生活中非常的普遍。很多爱美的人士都选择,进行瘦身这样的锻炼。减肥是一项长期的工程不是一朝一夕就可以完成的。我们需要一个坚定的恒心来坚持这样的减肥运动。下面我们就来简单的了解一下有关于穴位瘦腿法这样的问题。
1.穴点位置:当你两手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下,是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴,对你的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。每次维持5秒,每天坚持十分钟。
2.穴点位置:两腿并拢时,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海了。
在你闲暇时多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。
3.穴点位置:在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。
足三里这个穴位很神奇,传统中医认为能够促进肠胃蠕动,但是它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。
4.穴点位置:找承山穴非常简单,它就在你小腿肌肉的上方凹陷处,踮起脚尖时最容易找到。
承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限,让你的小腿线条更顺畅柔和,没有凸起的难看肌肉块,睡前按摩5分钟就有效,要长期坚持哦!
以上就穴位瘦腿法这样的问题进行了简单的描述。不管是男士还是女士在选择瘦腿这样的方法的时候,最好选择一些正规的专业人士来进行指导不要盲目的进行穴位的瘦腿。平时进行适量的锻炼保持均衡的饮食习惯,对瘦腿也是有帮助的。
-
瘦手臂大腿的方法有哪些呢
其实生活中有很多的女性都是骨感美女,可是就因为消化系统不好,经常让脂肪有机可乘,才会让身材肥胖不均匀,那么脂肪这种游走的几个地方就是大腿,肩膀背部,腰部,这几个地方平时是运动不到的,所以脂肪也就会积攒的比较多,那么瘦的手臂大腿的方法有哪些呢?局部影响整体,很多女...
-
女人减大腿赘肉的七个方法
可以说大腿是身上最不容易减掉赘肉的部位,因此,很多MM都会被大腿上的赘肉所困扰,即使全身都瘦下来,大腿还是很壮,我们究竟应该如何才能成功减掉大腿上的赘肉呢?想要成功瘦腿的MM们,下面就让女性小编为你推荐7大减大腿赘肉的方法,帮助你轻松变身美腿达人。1、做高抬腿运...
-
白领一族瘦腿良方 7招塑纤细双腿
炎炎夏日,打开衣柜,看着长裤和短裙,再捏捏自己的萝卜腿,实在郁闷地把衣柜门重重地关上,一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时,不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿,这可是白领一族瘦腿的良方...
-
大腿上的肉怎么减肥你知道吗
每年的年末,维密盛会总会吸引着全球的目光,除了维密天使那绝美的脸庞,更让人羡慕的就是维密们都拥有一双大长腿。修长、笔直,并且不含有一丝丝的赘肉。每次看维密秀的时候,我总会忍不住的看一下自己的小粗腿,这对比真的是非常的明显啊。夏天到了,我也是非常喜欢穿短裤...