喝大麦茶可以减肥吗?大麦茶为什么可以减肥?
大麦茶在日韩非常流行,韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮,在日本料理店喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的异味。那么,喝大麦茶可以减肥吗?大麦茶为什么可以减肥?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、喝大麦茶可以减肥吗
2、大麦茶为什么可以减肥
3、哪些人不宜喝大麦茶
喝大麦茶可以减肥吗
可以。
喝大麦茶有一定的减肥功效。大麦茶很适合忙碌的白领人群。用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素,氨基酸,不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低,特别符合白领一族向往健康,享受自然的需求。而且忙碌的白领们经常以快餐充饥,而快餐又以油腻,煎炸食品为主,长此以往,容易引起食物积滞,甚至脂肪堆积,身材走样。大麦茶恰好有去油腻,助消化的功效。
大麦茶为什么可以减肥
大麦茶是粗粮,而它里所含有丰富的膳食纤维素能有效地调整我们的消化吸收功能,如此能减慢营养物质的吸收能力,达到减肥的效果。同时膳食纤维素还可以令大家产生饱腹感,让我们不知不觉当中摄入较少的热量、碳水化合物和脂肪,自然达到减肥效果了。故大麦茶是想要减肥人士不错的首选,没有什么副作用,作用良好。
哪些人不宜喝大麦茶
1、空腹的时候不宜喝大麦茶。
2、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。
3、大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。
4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。
5、习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用。
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