怎样可以瘦脸 五种偏方甩掉大饼脸
每一个女性都是爱美的,眼睛里容不下沙子的她们更不允许大饼脸的出现,这时候她们就会想方设法的寻求快速瘦脸的方法,就算再懒的MM也都会想着让自己的脸瘦下来。下面这五大瘦脸偏方,希望能够帮助MM们快速有效的瘦脸,一起来看下吧。
怎样可以瘦脸
1、刮痧
刮痧在我国古代就是一种传统的自然疗法,结合以中医皮部理论,采用牛角、玉器等器具对身体皮肤部位精油擦拭,可以有效的舒筋活络,达到活血化瘀的功效。
很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外,刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环,让脸部线条更美。
2、点按神秘瘦脸穴位
位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。
面向汤躺在床上或者垫子上,用两手的肘关节支撑身体,这时候需要我们颈部尽量的向后仰,坚持10妙招为宜,慢慢的返回原先的动作,停留五秒钟还见方式颈部,接着再重复这样的动作。
3、从改变日常动作开始紧致下巴
平时走路时,微微昂头,不仅提升气质,更能消除双下巴的尴尬。
拍照时,略微低头,将相机超过视平线,这样拍出的照片,你绝对是标准的尖脸美人。
4、早晚按摩5分钟—松弛、水肿都有效
假期时间充裕,不用像平时一样精简护肤步骤,因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸,都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出,配合按摩,会让效果得到更好的发挥。
很多的美容顾问都会拥有一套美容护肤的产品以及配套的按摩手法,有机会的话可以多学习一下,记住千万不要自己发挥,若不遵循皮肤纹理走向,很有可能导致脸部松弛的问题。
5、周围环境避重就轻—消水肿
长时间听低重音的音乐,交感神经兴奋,会阻碍循环,如果脸部很容易水肿,就应该放弃“过激”的音乐;在强光下,副交感神经无法进行有效的活动,身体产生紧张感,脸也会肿,所以在室内,最好使用比较柔和的光源;晚上8点以后,要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
瘦脸运动
建议早晨起床,晚间沐浴后是做小脸操的最佳时间,每次全程约3~5分钟,一定要坚持去做,持续两周以上,效果就出来了,到时候看着自己的小脸就偷笑啦……….
准备工作:先将脸洗干净,擦些乳液、美容液等保养品就可以开始了。
一、锻炼下巴及脸颊运动
面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约十秒钟,动作重复三次即可。
二、强化脸颊及嘴角肌肉
1、将嘴唇闭上,嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟,刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。
2、同样动作,嘴唇往左撇的表情持续约10秒钟,然后左右两边轮流做八下。
三、消除嘴边法令纹
舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针按摩嘴唇内侧的穴位,舌尖刺激唇边的肌肉连续三次以上 1)舌尖从上侧开始按摩2)舌尖再转换到嘴唇右方3)舌尖在转换到嘴唇左方4)舌尖最后转换到嘴唇下方。
四、强化下巴到颈部
1、坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。
2、背伸直,在将头后仰,让下巴,脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。
3、然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声,知道下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。
4、最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。
瘦脸按摩手法
脸大不上镜是女人的死穴,女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好,于是市面上的瘦脸针便是忙的一刻都不停歇,但是毕竟是药物难免会有副作用,想要又安全又自然的瘦脸,那就需要找对方法。
小编今天为大家带来最好的瘦脸方法——瘦脸按摩法,教会大家怎么样自然瘦脸,且怎样瘦脸最快最有效不反弹。
最好的瘦脸方法之一:缩小颧骨
颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大,即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大,虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小,但是坚持下去也会有一定的成效。
1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。(顺时针、逆时针均可)
2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。
3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩,同时将大拇指向耳垂下方移动,来回运动。
最好的瘦脸方法之二:缩小脸宽
脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸,所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。
1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。
2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。
3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟,有轻微的痛感即可。
最好的瘦脸方法之三:消除眼皮肿胀的按摩
眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大,所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。
1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。
2、闭上眼睛,用食指在上眼皮轻按。
3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。
4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。
吃什么能瘦脸
化妆和发型可以让脸从视觉上显小,但是要拥有真正的小脸还需要额外的努力。下面就介绍瘦脸食物清单,迷人的妖精脸也是可以吃出来的!
紫菜
紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
菠菜
一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。
纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,纳豆含有丰富钾,据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!
总结:其实瘦脸最有效的办法就是通过脸部的运动,使得脸部肌肤变得结实,通过消水肿的食物,有效的降低脸部细胞的水分。上面小编介绍的方法就是这两个方面的结合,每天坚持做脸部保健操,配合合理的饮食,想必瘦脸对于你来说已经不再是难题了,现在还在等什么,赶紧试试吧。
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