喝干荷叶有减肥功效吗
很多人会把干荷叶当成是茶叶来吃,听说荷叶的功效非常的好,特别是晒干后的荷叶,用晒干的荷叶来做茶叶吃的话可以得到很多功效,茶叶有很多好处,首先喝茶叶有清热的效果,但是这荷叶到底有没有减肥的效果呢?人们争议不断,有的人说这个干荷叶是有减肥的效果,但是有的人却说这个干荷叶没有减肥的效果,那么干荷叶到底有没有减肥的功效呢?
荷叶升清降浊,脾胃健运,食物会被消化为精华。身体给出信号,营养够了,不必再吃那么多鸡鸭鱼肉,所以饮食习惯会悄然改变,吃下去的东西不再化生痰浊,也就是身体不再存储过多的脂肪,所以不必节食。恶性循环被打破了,自然不容易反弹。我们可以看到,荷叶减肥的道理正是中医"治病必求其本"的生动体现。
干荷叶茶
组成:干荷叶适量。
制法:干荷叶撕成小片,收贮备用。
用法:每次用15~30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连续喝1个月。
功效:减肥降脂。
注释:
干荷叶在中药店都能买到;
干荷叶也可以自己制备。夏天(一般6~9月),摘鲜荷叶并洗干净,除去叶柄,晒至七八成干,然后将荷叶对折并放在通风背阳处阴干;
荷叶茶不宜在很热的时候喝;
荷叶茶最好在饭前半小时喝;
干荷叶茶应用方便,一年四季都有原料,比较容易坚持服用,适合大部分减肥人群。
干荷叶是有减肥效果的,大家可以试试这些荷叶减肥的方法,想要干荷叶减肥效果更好的话,那么最好是将干的荷叶用来泡茶喝,在泡茶的时候里面还可以加上其他的食材,加入红枣枸杞都是可以的,这样茶叶才更入味,也更有营养,对于减肥来说效果也更好。
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