泡荷叶喝能有效果减肥吗
荷叶具有一定的减肥效果,当然这种情况也是因人而异,有的人效果很好,有的人效果一般。我们知道,荷叶泡水具有很好的利尿效果,而且也有很好的清热解毒功效。当然也不要长喝,尤其是体质较弱的人士。因为荷叶性属寒凉,在平时生活中适当喝一些这样的茶饮,避免对身体带来不利的影响。
荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。应该是有一定作用,但是效果可能不是很好,需要你自己的饮食方面,加运动等等的坚持,光靠那个肯定不太可能,但是同时如果你肾功能不好就得慎用.
荷叶有消脂的作用,可以减肥的。但减肥的茶还有很多的。 乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
对于泡荷叶水减肥的这个问题应该这样看,可以通过多种的方法来进行,如小编上面介绍的除了荷叶水,还有薏仁茶等,对减肥的效果都是很好的,另外也要参加适当的体育锻炼,再加上一些饮食方法来进行瘦身,这才是比较科学的减肥方法。
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