吃粘米粉能减肥吗
对于想要减肥而又控制不住嘴巴的人来说,在吃任何食物的时候都会仔细的研究它的热量,如果是热量过高的话只可以浅尝而止。不过相信各位有减肥经历的人都知道,吃米粉和吃面两种方法,米粉要比面食的热量低很多,而且也容易消化,这对于减肥的成功更加有帮助。
不过米粉也分为不同的种类,其中有一种是粘米粉,它和糯米粉相比有着更低的热量,所以很多朋友都想知道吃粘米粉能减肥吗,粘米粉可以用来制作成为不同的食物,而它对于减肥有没有效果,则要看它的营养价值和热量。
粘米粉热量:366 大卡(100克),粘米粉是一种高碳水化合物的食品,减肥时不宜多食。
适宜人群
一般人群均可食用,适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用。
粘米粉主要功效
性平、味甘、补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。
粘米粉选购陷阱
选购粘米粉时要注意:真正纯正的粘米粉并非是雪白色的,而是微微带点灰白。许多商家为了谋利,将粉添加其他材料增白。
辨别方法
拿起一点粉,用拇指和食指挤压磨擦,纯正粘米粉是完全感觉不到颗粒状的,细滑、柔弱。
粘米粉是制作小吃的首选,可以制成萝卜糕、芋头糕,糍粑等美食。
对于吃粘米粉能减肥吗这个问题,从它所含的热量中,您也应该知道想要减肥的话,还是少吃粘米粉比较好。粘米粉不但不适合正在减肥的人食用,对于患有糖尿病的人来说,也最好是不要食用,因为它不但热量高,而且还含有一定的糖分,对于控制血糖没有好处。
-
瘦身菜谱大全介绍
瘦身是很多朋友热衷讨论的话题,对于想要瘦身的朋友来说,了解瘦身菜谱大全也是很有必要的哦!那么瘦身菜谱怎么做呢?瘦身菜谱的做法有哪些呢?接下来请看瘦身菜谱大全介绍的相关内容,感兴趣的朋友可以看一下哦!下面请大家看详细的介绍。一、养颜瘦身汤材料:豆腐1块,瘦肉50...
-
减肥应该远离哪些脂肪含量高的食物
生活中有许多食物是属于高脂肪的食物,而这些食物往往也比较美味。但是正是由于这些食物的脂肪含量高,反而会导致减肥变得更加困难。那么哪些脂肪含量高的食物是减肥的人应该少吃的呢?下面给大家介绍减肥时应该远离的高脂肪食物,供大家参考。快速面属于高盐、高脂、...
-
老抽能减肥吗
食物,是人类不可或缺的,同时每个人的生存都是离不开食物的。每个人因为手法的问题,所以做出来的菜味道都是不一样的,当然这其中还有很大一部分原因来自作料。说到作料那就有很多的,我们经常吃的就有味精、食盐、料酒、酱油等等。我们在做很多菜的时候往往是离不开酱...
-
吃话梅能减肥吗
很多的女性在生活中一直都在追求苗条的身体,对于减肥的方式她们都是全面的尝试,很多的人都选择用吃话梅的方式来减肥。话梅是一种常见的果实,富含丰富的蛋白质、维生素和有机酸,还具有解毒通便的药用价值,对于减肥有一定的疗效。我们来看一下吃话梅能减肥吗?话梅中含...