睡前白醋减肥效果好吗
为了减肥瘦身,很多人用了许多钱方法结果效果不好,反而会因为减肥过度运动给身体带来影响,除了这些减肥方法以外,还有许多减肥方法,就比如白醋减肥法,白醋利于肠胃消化,但是不能多喝,喝了之后胃里会有干烧感,那么睡前白醋减肥效果好吗?
白醋按摩,祛皱抗衰老。中医认为,醋具有去淤生新的作用,对于改善皮肤的血液循环,促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,再以指腹轻轻按摩3—5分钟,温水洗净即可。
长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸,手部的护理也绝不能忽视。洗手后,用白醋与水按照3:1的比例混合,均匀地涂抹在手上,保留5分钟左右,再用清水洗掉。长期坚持,双手会变得白皙、细嫩。
热醋泡脚,改善睡眠。中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
白醋减肥法是一个不错的方法,我们在选择白醋时,最好选择用大米,高粱或者是黄豆制作的白醋,要避免有添加化学品的,白醋这样对减肥没有效果,白醋是不能乱喝的,一定要兑水喝这样利于睡前白醋减肥有效果。
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