天天用枸杞泡水喝减肥吗
爱美之心,人人都有,尤其是女性朋友。减肥,一直以来都是一个非常热门的话题,对于如何有效的减肥,是很多朋友都想了解的。枸杞子作为一种常见的养生食材,它可以用来减肥么?天天用枸杞泡水喝减肥吗?枸杞子的功效具体有哪些呢?下面便一起来看一下这篇文章了解了解吧。
枸杞子泡水的功效
枸杞子泡水可不单单是补血而已,它的功效是非常显着的。枸杞子泡水具有以下功效。
功效一:延缓衰老,延年益寿
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β- 胡萝卜 素、 维生素E 、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
功效二:滋肝补肾,增强免疫力
枸杞水科院滋肝补肾。枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是 抗疲劳 和降 低血压 。此外,枸杞能够保肝、降 血糖 、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
功效三:清肝明目,促进肝细胞新生
枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性 高血脂 肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
PS:枸杞泡水特别适合电脑族,可以缓解疲劳,对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
以上便是关于枸杞泡水喝减肥的介绍。虽然说,枸杞子的功效非常的大,但是并不是适合所有人群服用的。在服用的适合,也是有一些禁忌的。比如,体虚的人、抵抗力较差的人,是非常适合食用的;然而,有炎症、腹泻的人则不适合饮用。
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