空腹不宜吃水果有哪些
眾所周知,空腹吃水果的危害比較大,特別是空腹當中,水果當中都含有果酸,如果吃的下去很有可能給自己的腸胃帶來很大的危害,就比如説很多人都説空腹吃柿子會得膽結石,空腹吃香蕉的話,很有可能讓我們患上腹瀉的症狀,那麼到底有哪些空腹不宜吃的水果,我們在生活當中又該如何注意呢!
◎柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。空腹吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成“柿石”。
◎香蕉
香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
推薦:空腹吃香蕉可增加心臟負荷
質疑:朋友一起吃飯,是不是總聽見“男人多吃點西紅柿”的話,説話者還總是伴着一絲神祕的笑意。有些商家也鋪天蓋地地炒作番茄紅素對男人的保健作用。男人吃西紅柿真的那麼好嗎?
很多人都在問這樣的問題,那麼就是空腹不宜吃水果,我們到底該怎樣吃水果呢,正確的方式就是可以在飯後的半個小時,吃水果是最佳的,而且對身體也可以有保健的作用。
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