香蕉配牛奶的功效
香蕉是大家都比較喜歡的水果,具有養顏潤腸的功能,牛奶的功能那就更不用説了,它的營養價值被眾人所熟知,牛奶是一個百搭的產品,和水果搭配的好,就會有養顏、美白、減肥的功效,香蕉和牛奶搭配在一起,兩者的營養成分高,而且具有的碳水化合物較小,是愛美女士不可缺少的一道美食哦。
牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,加快排毒過程,有美容養顏的功效。並且,牛奶中含有豐富的蛋白質,還有很多人體必需的脂溶性維生素,可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便祕的效果。
除了香蕉和牛奶搭配,你還可以根據的自己的口味和愛好選擇其他的水果,例如牛奶配紅茶、生薑片防感冒。研究顯示,紅茶含有豐富的抗氧化劑,可增強人體抵抗力,對抵禦流感有一定效果,而辛辣發汗的生薑也能起到禦寒作用。所以,泡杯熱紅茶兑上牛奶再泡兩片生薑,是一味很好的抗感冒藥。
煮牛奶加塊巧克力,緩解情緒。心情不好的時候,不妨用牛奶和一兩顆奶糖用小火同煮,待奶糖溶化即成奶香濃郁的甜蜜飲料。喜歡喝咖啡或吃巧克力的人,可換用小袋速溶咖啡或小塊巧克力與牛奶同煮,有醒神振奮的效果。
看到上面的介紹你是不是很心動啊,夏天已經悄悄的向我們邁進了,為了美麗這個時候還等着什麼呢,那就趕緊的去超市買到自己需要的物品動手製作吧。
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