青核桃的功效與作用有哪些
當提到核桃的時候,大家應該都吃過,可能很多人今天還在吃這種食品。而用核桃加工而成的很多保健品也都比較的暢銷,走親訪友的時候,大家也經常的送這些東西。而青核桃其實也具有一些功效,對核桃的一些功效大家瞭解的可能還不夠全面。那麼,青核桃的功效與作用有哪些呢?對此問題,請看下文的解答。
1.核桃堪稱抗氧化之“王”
美國飲食協會建議人們,每週最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多,否則會影響消化。
2.吃核桃補大腦
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食核桃有益於大腦的營養補充,具有健腦益智的作用。
3.核桃美容效果非凡
能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老,治療神經衰弱的輔助劑,能延緩記憶力衰退。核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
4.治療膽石症
核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結合型膽紅素的結合,並能使其溶解、消退和排泄。所以,有膽石症的患者,不妨堅持天天吃核桃仁,就有可能免除手術之苦。同樣,核桃仁還可用於治療尿結石。
5.防治神經衰弱
核桃可以充當神經衰弱的治療劑,對於經常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無力的人,每日早晚各吃1-2個核桃仁,可以起到一定的防治作用。
6.消炎殺菌
核桃仁榨油外用,具有收斂、消炎、抑制滲出和止癢的作用,可用於治療皮炎、濕疹,有良好的療效。
青核桃的功效與作用有哪些?核桃的很多作用大家其實還沒有了解過,大家基本上知道的是核桃可以補腦。其實核桃不僅可以給人體提供眾多的營養,還具有一定的食療效果,可以預防一些心腦血管方面的疾病,提高身體免疫力,還具有一定的抗衰老的效果。
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