孕婦能吃紫菜嗎
紫菜,海洋中的互生藻類,可以作為美味的食物,同時還可以入藥,因此深受人們的喜愛,紫菜的含碘量非常的高,對治療因為缺碘引起的甲狀腺腫大疾病,都很大的功效,同時還可以幫助女性治療貧血,促進骨骼發育增強記憶力。那麼孕婦能不能吃紫菜呢?一起來了解一下。
孕婦可以吃紫菜,因為紫菜中含有的微量元素,幫助孕婦補充身體所需的能量,同時紫菜中含有的甘露醇,還可以緩解孕婦水腫的問題,因此孕婦們可以放心的食用紫菜,吸收紫菜的營養。
菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作為治療孕婦水腫的輔助食品;紫菜性味甘鹹寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。《本草綱目》載“癭瘤腳氣者宜食之”。《隨息居飲食譜》載“和血養心”。脾胃虛寒者忌食。
紫菜是海產食品,容易返潮變質,所以孕婦在打開包裝後應儘快食用,孕婦可以吃紫菜,但有些過敏的孕婦,不可以吃紫菜。
其實很多的生活中看似非常普通的食物,是有着非常高的營養和保健價值,只要我們可以正確的食用,那麼就可以給自己帶來身體所需要的各種物質,但是也需要注意它的飲食原則,避免陷入飲食的誤區當中。
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