食用冰鎮西瓜或引發胃損傷 西瓜吃了為什麼胃會痛
每逢夏天,西瓜是最受歡迎的水果之一,很多人都愛吃冰鎮西瓜,吃上一口的感覺真是棒極了!但是,食用冰鎮西瓜或引發胃損傷你知道嗎?在吃西瓜前,建議把冰箱裏的西瓜拿出來放置半小時再吃,不然你的胃會痛,還會導致腸胃不舒適。
全文目錄
1、食用冰鎮西瓜或引發胃損傷
2、西瓜吃了為什麼胃會痛
3、西瓜吃多少合適
食用冰鎮西瓜或引發胃損傷
炎炎夏日,空調屋裏吃着冰鎮西瓜,那感覺別提有多爽了。不少人愛吃冰西瓜,覺得它解暑解渴。但如果貪涼吃,會讓胃腸道等消化器官突然受到刺激,出現收縮、痙攣,引發胃痛。長此以往,還可能患上胃腸疾病。從冰箱裏拿出的西瓜,最好在室温中放置半小時後再吃。
另外,如果沒有把西瓜放在冰箱裏,最好都要4小時內吃完;超過4小時,就算覺得沒壞,也應該切掉厚厚的表層再吃。
西瓜吃了為什麼胃會痛
吃西瓜胃疼與本身有脾胃虛寒有一定的關係,此外與腸黏膜受到刺激有關。不少人會由於體質以及不良的飲食習慣等因素而導致脾胃虛寒,這些人的消化系統會出現功能方面的問題。西瓜屬於寒性的食物,脾胃虛寒的人在吃了寒涼性質的食物時會導致胃部出現發脹、噯氣等現象,並且也會因此而誘發胃部出現疼痛。西瓜不僅屬於涼性的食物,並且水分含量也特別大。在大量攝入時不僅會沖淡胃液,同時由於過於寒涼會對胃腸黏膜造成刺激,還會因此而誘發胃酸分泌過多加重對胃黏膜造成的刺激,所以患者會表現出胃部疼痛。吃西瓜時應注意只能少量的攝入而避免大量的吃,尤其是脾胃虛寒的人更應減少西瓜的攝入量。
西瓜吃多少合適
吃西瓜的多少和天氣的温度,還有就是消耗量,出汗,排泄的量都是有直接關係的:
1.如果是正常天氣出汗不多,一般每次吃200-300g西瓜比較合適;如果是夏季比較熱,或者是工作強度比較大,出汗比較多的話,可以多吃一些,每次可以吃500克左右。
2.如果是本身體質比較虛弱,寒性比較大,儘量要少吃西瓜。還有就是糖尿病患者由於西瓜含有一定的糖分,儘量不吃或少吃西瓜,一次最多也不要超過30克。
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