腎結石飲食注意 腎結石的預防食療
腎結石病在飲食上需要注意哪些方面?在日常的飲食習慣中,如何注意預防腎結石的發生?在飲食上您要注意少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易釀生濕熱,促使雜質在尿中沉積的食品;對含鈣高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黃等食品,也應控制;可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等,注意飲食易消化避免辛辣刺激。
一、缺水是最多見的腎結石成因,缺水會升高尿中鈣鹽和尿酸的濃度,使之析出成為結石,所以補充足夠的水分是預防腎結石的關鍵。
二、橙子、檸檬等含檸檬酸的水果可以中和尿中的酸性,協助預防一些腎結石,但卻也有可能促進磷酸鈣類結石的形成這類結石形成於鹼性環境。
三、少鹽。過多的鹽促進鈣排入尿中,因而也促進結石的生成。最常患腎結石的人是那些常吃快餐又少喝水的人,高鹽快餐在水分缺乏的環境成了腎結石的催化劑。
四、適量飲酒也可防結石,但當然更不能太超過。過量的酒會促進尿酸生成而造成痛風,而尿酸也是一種腎結石。
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