根治胃病疼痛的祕方-最養胃的飲食推薦
飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快、精神壓力大,更容易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生薑水。
根治胃病疼痛的祕方-最養胃的飲食推薦
最養胃的飲食推薦
胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵,定時定量、少吃多餐、戒煙、酒、咖啡、濃茶。
1、有兩種飲料應該多喝,一是高鈣燕麥植物養生奶,二是温開水,其他飲料也可以選擇紅茶或者蜂蜜水;
2、最養胃的主食是麪條;米中含酸多,所以少吃米飯;
3、早餐常吃小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃;
4、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處;
5、食療養胃,多吃大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃;蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津;
6、核桃、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素,花生生吃最好,飯前可以吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。
根治胃病疼痛祕方
胃痛的症狀表現為:
常因天氣變冷、感冒、食冷品而引發胃痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得温症狀減輕。
胃痛的主要病因是:
飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快、精神壓力大,更容易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生薑水。
胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好胃寒的病症,恢復健康脾胃。當然,出現胃痛需警惕胃的器質性病態,最好去醫院做胃鏡檢查。
寒性胃痛者還應忌食涼性、寒性食物:
西瓜、甘蔗、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品,性涼生冷的食品會使胃寒病痛加劇。
養胃食療推薦
最佳的養胃食物推薦是小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。
大棗生薑湯:
大棗500克、生薑120克。將生薑洗淨、切片與大棗同煮至熱。每日服3次,每次用原湯燉熱,吃大棗10餘枚,姜1-2片,飯前飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜,每次服此湯更好。大棗能健脾温胃補血;
飯前喝湯:
湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難;
木瓜適合胃的脾性,可以當做養胃食物:
不過對於胃酸較多的人不要食用太多。胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒冷的食物像綠豆沙等也都不宜多吃;
橘葉汁:
橘葉30克,煎汁飲;
餐後蘋果:
每日餐後食蘋果1只,堅持長期食,必收良效;
姜棗飲:
生薑3片、法半夏6克、紅棗2個,煎水飲;
維生素C對胃有保護作用:
胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的作用,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此要多吃富含維生素C的蔬菜和水果;
參芪猴頭燉雞:
猴頭菌100克、母雞1只(約750克)、黃芪、黨蔘、大棗各10克、薑片、葱結、紹酒、清湯、澱粉各適量。將猴頭菌洗淨去蒂,發脹後將菌內殘水擠壓乾淨,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳、剁方塊、放入燉盅內,加入薑片、葱結、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗,用文火慢慢燉,直至肉煮熟爛為止,調味即成。
胡椒豬肚湯:
白胡椒30至50粒、豬肚1個、食鹽、料酒、雞精各少許。先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗),鍋內注水,豬肚塊(或絲)下鍋,加入白胡椒,煲兩個小時左右,湯稠肚爛時加入食鹽、料酒、雞精即可使用。此湯可在飯前飲用,胡椒性温熱,有温中散寒作用,豬肚有健胃養胃的功效;
紫蘇、生薑紅棗湯:
鮮紫蘇葉10克、生薑3片、紅棗15克。先將紅棗放在清水裏洗淨,然後去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與薑片、紅棗一起放入盛有温水的砂鍋裏用大火煮,鍋開以後改用文火燉30分鐘,然後將紫蘇葉、薑片撈出來,繼續用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用;
蘿蔔羊肉湯:
羊腩肉750克、白蘿蔔500克、香菜、鹽、雞精、料酒、葱、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗淨、切成粗絲,白蘿蔔洗淨切成絲。坐鍋點火倒入底油,放入薑片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,水燒開後先放入羊肉煮熟,再放入愛蘿蔔,轉小火煮至蘿蔔斷生後,撒上葱絲和香菜即可出鍋。此湯補中益氣、温胃散寒;
桂棗山藥湯:
紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉兩大匙、砂糖1/2杯。紅棗軟泡,山藥去皮、切丁後一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉以及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
-
皮膚過敏吃什麼水果好呢
皮膚過敏讓很多患者困擾煩躁不已,特別是瘙癢紅腫現象比較嚴重的時候,所以面對這些情況要注意合理的治療,可以多吃檸檬,蘋果還有獼猴桃等水果,可以改善皮膚過敏問題。1、皮膚過敏吃什麼水果之杏桃有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮定神經,並可以...
-
便祕能吃熱狗腸嗎
便祕患者在生活中是不可以吃熱狗腸的,因為熱狗腸這種食物是屬於熱氣的食物,它對於便祕患者來説是影響比較大的,希望便祕患者可以引起重視。便祕患者在生活中應該要食用一些温性的食物,對於這些容易上火的食物,你們應該要遠離它,以免造成病情的進一步惡化,希望你們可以...
-
全身乏力痠疼應該在飲食方面注意什麼
很多人常常會發生全身乏力痠疼的情況,卻不知道引起這一類情況的原因是什麼,常常會猜測自己是不是患了哪種疾病才導致了這種情況。一般來説這類疾病並不是什麼大事,全身乏力痠疼通過飲食就可以調節,大可不必感到憂心,下面我們一起來看看全身乏力痠疼者在飲食方面應該...
-
男人吃什麼補腎 三款古膳補粥滋陰補腎
男人承擔着家庭和工作的雙重壓力,男性健康尤其需要我們密切關注!許多的男性都有腎虛的症狀,但是卻不願意承認,你們知道男性應該如何補腎嗎?在日常生活中男性可以吃什麼補腎呢?今天小編就教大家幾種簡單易學的補腎粥,趕緊來了解一下吧!三款古膳補粥滋陰補腎我國的傳統中...