減肥空腹吃蘋果好嗎
很多人會在減肥的時候選擇空腹吃蘋果。現在,女孩子減肥已經是非常普通平常的事情了,甚至大部分女孩子三句話不離開減肥,但是,我們要知道,怎麼減肥才是對身體好的,畢竟身體最重要,才不能夠因為減肥而損害了身體呢,所以,減肥空腹吃蘋果好嗎?為什麼呢?
1、空腹吃蘋果,能治療慢性腹瀉和大便乾燥,主要是蘋果中含有鞣酸、有機酸、果膠和纖維素,兩種酸有收斂的作用,果膠和纖維素能吸收細菌毒素,所以空腹吃蘋果能將體內的毒素“打包”並“清理”。
2、其實蘋果含有鞣酸和有機酸,這兩種酸對可能會對胃造成刺激,所以空腹吃蘋果其實並不是一個明智的選擇。都不能愉快空腹吃蘋果了,還談什麼減肥不減肥的呢。
3、清晨起來,其實我們胃部中是會有一些胃液的,有些人的胃酸會更多呢。在沒有吃任何事物來中和這些胃酸的情況下,還吸收蘋果含有的酸性物質,如果你的腸胃不好,長期早上空腹吃蘋果的話,你的胃部功能自然會下降的。
看到這裏,女孩子們是不是覺得有點害怕了呢。現在很多人的胃越來越會出現問題,不外乎都是不注意自己的飲食和三餐所致的,所以,我們才不能夠為了減肥而破壞胃的功能呢。減肥空腹吃蘋果好嗎?不好,很傷害胃的,千萬要注意的。
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