吃什麼食物可以生髮呢
脱髮,在今天是非常常見的現象,我們走在大街上就看也看到很多禿頂的或者是頭髮稀少的人,人們認為脱髮是由於腎虛所導致的,其實,腎虛會導致脱髮,但是,並不是就這一個原因,還有肯定其它的原因。脱髮是可以用食療的方法來治療的哦!那麼,吃什麼食物可以生髮呢?
1.【龍眼人蔘燉瘦肉】龍眼肉20g,人蔘6g,枸杞子15g,瘦豬肉150g。將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片。將全部用料共放燉盅內,加水適量。用文火隔水燉至肉熟,即可食用。功能大補元氣、養血生髮,適宜於氣血虧虛而引起脱髮者食用。
2.【生髮黑豆】黑豆500g。將黑豆加水1000ml,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6g,每日2次,飯後食用,温開水送下。對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有療效。
3.【枸杞黑芝麻粥】 黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補肝腎、益氣血。適用於頭髮早白、脱髮等患者。
4.【芝麻海帶糕】白芝麻100g,海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中,蒸熟即可。
5.【首烏豬腦湯】何首烏300g,核桃仁30g,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服用。每天1次,直至長出新發。此食譜適用於腎虛脱髮的患者
朋友們,如果出現了脱髮的現象,一定不要忽視不理哦!我們可以通過食物的方法來治療,而且,上文也已經為大家詳細的介紹了吃什麼食物可以生髮呢?方法很不錯,大家可以嘗試一下,如果脱髮情況嚴重的 最好是到醫院去檢查一下哦!
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