冬天不吃飯減肥的方法是什麼
冬季是人們最容易發胖的季節,如果不注意自己的飲食,再不多加運動,很容易就會發胖,所以,在冬天減肥也是非常重要的,有很多人都會,選擇用節食的方法來減肥,這樣真的好嗎?會不會對我們的身體有影響呢?我們今天就來看看冬天不吃飯減肥的方法是什麼吧!
12日清晨稱體重:66公斤。一天只喝了幾杯菊花茶,無不良感覺,晚上九點半睡覺。
13日體重:65公斤。一天也是幾杯菊花茶,中午到飯點時感覺到餓,還是跟同事坐在一起,看着她們吃,我是一口沒吃,晚上很早睡覺,不到九點吧,結果凌晨4點被餓醒了。感覺手腳發熱,出了很多汗。
14日體重:64公斤。幾杯花茶。今天沒有一點餓的感覺了,不過就是在四點多時感覺全身發冷。
15日體重:63公斤。被騙了吃了一個蘋果,三杯花茶感覺很好,晚上逛街三個小時,一點也不累。我的體重從來沒有低於60公斤過,這次一為減肥,二為調節身體,給身體做個大掃除。
16日體重:62公斤。昨晚睡的太晚,所以睡到差不多十點才起牀,還好了,昨晚最想吃東西的時候因為在做事情,所以很輕鬆就過去了,也就一閃念的功夫,今早起牀感覺很好的,喝了一小杯水,還幫送水師傅往三樓搬了一桶水。好希望就這樣每天瘦一公斤呀,不過看了很多資料,説是瘦到差不多就不會掉肉了,辟穀有雙項調節的功能,真正是使胖子能變瘦,瘦子變健康呀。我要堅持,繼續努力!
以上內容就是對於冬天不吃飯減肥的方法是什麼的介紹了。節食減肥,雖然在初期的時候效果會比較的明顯,可是,隨着時間的推移,我們今天身體會受不了的,而且,還非常容易的厭食症,對我們是豐胸非常不好的,所以,我們儘量不要選擇節食的方法減肥哦!
-
胃炎怎麼辦 6藥膳緩解
現在人的壓力越來越大,得胃病的人也就越來越多,你知道慢性胃炎應該如何調理嗎?天天小編就為大家推薦了一些可以緩解慢性胃炎的藥膳,馬上跟着小編去看看吧!1.白扁豆湯白扁豆30克,大棗20克,白芍、陳皮各6克。將白扁豆、大棗洗淨,與白芍、陳皮同放入沙鍋中,加水1000毫升煎...
-
神經衰弱怎麼辦 三大食療方法來幫忙
一直以來,神經衰弱症的存在,就是目前導致很多人身體健康遭受影響的關鍵因素,而在發現自己有神經衰弱的症狀後,人們也應該儘早的採取相應的措施來進行防治,而下文所介紹的三大食療方法,就是對神經衰弱治療有效的方式。豬心蓮參圓肉湯材料:豬心1個(約250克),蓮子50克,太子...
-
皮膚過敏吃什麼水果好呢
皮膚過敏讓很多患者困擾煩躁不已,特別是瘙癢紅腫現象比較嚴重的時候,所以面對這些情況要注意合理的治療,可以多吃檸檬,蘋果還有獼猴桃等水果,可以改善皮膚過敏問題。1、皮膚過敏吃什麼水果之杏桃有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮定神經,並可以...
-
肝火旺能夠吃燕窩嗎
相信到了炎熱的夏季,很多朋友都會顯得脾氣比較暴躁,在生活中常常因為一點小事就會大吵大鬧的,並且他們經常也會有赤目腫痛的情況。並且常常還會伴有失眠的症狀,其實這些都是他們體內肝火過旺所出現的一些病症。因此肝火旺能吃燕窩嗎?面對大家所提出的這個問題,接下來...