吃什麼會引起頭痛?盤點頭痛禁食的6類食物
吃什麼會引起頭痛?盤點頭痛禁食的6類食物
注意食物中會引起頭痛的食物,少吃或者不吃,避免引起頭痛。
1、香腸 & 熱狗
香腸和熱狗等醃熏製成的食品,或者經過加工過的肉類,都含有亞硝酸鹽,而且口感濃重,味道過鹹,含有很多味精,因此像香腸、熱狗、火腿、臘肉等食物,都會害你發生頭痛,因此,在飲食選擇上要注意避免。
2、3C食物
什麼是3C食物呢?其實指的是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘類食物(citrous fruit),甚至連醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等都不能食用。因為這些食物都含有酪氨酸,這種物質會引起血管痙攣,從而導致頭痛。
3、代糖食品
儘管不是真的吃糖,而是吃代糖食品,雖然可以避免肥胖的困擾,但是卻會引起頭痛。因為有研究表明,代糖會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,從而引起偏頭痛。而且這些代糖食品,如低糖可樂、無糖口香糖、冰淇淋等都含有阿斯巴甜,對代糖過敏的人士,只要食用一點這些食物,都會引起頭痛。
4、止痛藥
止痛藥從開始使用以來,成為了不少有頭痛及其他疼痛的人士的福音。很多人都通過私下服用止痛藥來減輕瞬間的疼痛,但是下一次疼痛依舊,甚至還會造成藥物引起的“反彈性頭痛”,變成慢性偏頭疼的患者。如果你一週吃超過2次或者3次止痛藥來緩解頭痛的話,應馬上就醫。
5、咖啡
咖啡裏面豐富的咖啡因會對人體神經系統產生刺激,雖然可以讓大腦神經處於短期興奮狀態,但不適當飲用會干擾睡眠,喝多咖啡會上癮,而往往在戒掉咖啡的時候就會引起偏頭痛。所以,人們如果要喝咖啡的話,就要控制每天飲用咖啡的咖啡因含量少於100毫克。
6、紅酒
喝酒都會引起頭痛,特別是紅酒,就含有更多會誘發頭痛的化學物質。如果人們真的想喝酒的話,不妨試一下伏特加、白酒等無色酒,這樣可以避免加重頭痛或者誘發頭痛。另外,喝酒過度還是會導致頭痛發生,所以,適量適度喝酒才是預防頭痛的正確做法。
-
女生怎麼畫眉?
女生怎麼畫眉?女孩如何畫眉毛,畫眉毛是最基本的化粧,一個漂亮的眉毛形狀可以立即提高外表水平和氣質。眉毛形狀有很多風格,適合自己是最好的,對於初學者,更需要掌握一些眉毛技能,下面與小邊瞭解女孩如何畫眉毛知識。女生畫眉怎麼樣?1、温柔細眉這種非常温柔的細眉毛有...
-
三款補腎壯陽食療法 幫你做“威猛”男人
男人一旦患了陽痿,將會讓你顏面無存,而且健康也丟失了。那麼陽痿怎麼辦呢?如何治療陽痿?陽痿怎麼恢復?下面小編給大家推薦3款陽痿食療祕方,壯陽助性效果非常好哦。3壯陽食療法擺脱“痿哥”做威猛男人男人補房事是永不落的話題,下面是幾款食療方,可健脾養心,補血安神,對心...
-
喝酒嘔吐黑色的液體是什麼呢
酒會讓您想起什麼呢?相信有不少人會想起酒桌文化,而這對於內蒙人來説應該是不陌生的。因為他們待客之道喜歡以酒敬禮。而且還是一大碗豪爽的喝下去。但我們也知道,這酒也是有缺點的。有人就曾喝酒嘔吐黑色的液體。那麼,喝酒嘔吐黑色的液體是什麼呢?對於喝酒嘔吐黑色...
-
秋天吃什麼水果比較補水呢
在現實生活中每到一個季節天氣就會變的不一樣,尤其是秋天,秋天的天氣非常的乾燥,不愛喝水的人羣容易引起身體上火,或者是體抗力變差,身體虛弱等,就連皮膚也會因為乾燥而缺水起皮,影響個人形象,對身體也會造成很大的負擔,那麼秋天吃什麼水果比較補水呢?下面就讓我們一起來...