女性吃什麼長頭髮長得快
如果一提到女神,大家腦海中出現的女性形象是不是身材高挑,皮膚白皙,五官端正,但是有沒有覺得少了點什麼?沒錯,就是飄逸的長髮。現在的女神怎麼可以沒有長髮呢?不是還有一句潮流語“待我長髮及腰,XX你娶我可好?”女性朋友們的長髮是越來越受到大家的喜愛和歡迎。那麼,女性吃什麼長頭髮長得快。
頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物。
綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等。綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。
豆類:大豆可起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。
海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮。不利於頭髮生長的食物糕點,快餐食品,碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品,如果飲食過量,都能影響頭髮的正常生長,容易出現卷典或白髮。
隨着長髮越來越受到人們的喜歡,又或者是剪了短髮的想讓頭髮快快長的人,就想知道吃什麼長頭髮長得快。像上面所説的菠菜等綠色蔬菜,海帶,海菜等海藻類的食物都是對頭髮生長有利的。當然除了吃這些食物,有些東西還是需要大家注意的,比如,有些食物儘量不要吃,以免影響頭髮的生長。
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