月經前腰痛是怎麼回事?
很多女性正在遭受着痛經的困擾,那麼什麼是痛經呢?就是月經期間腰腹部呈放射狀疼痛。還有一部分女性反應月經來潮前腰部也會隱隱的疼痛,這到底是怎麼回事呢?這時的疼痛算不算是痛經呢?又有什麼樣的辦法緩解月經前腰痛呢?下面小編就為大家解答。
專家介紹:很多女性在月經之前都會乳房脹痛,和腰痠,背痛這些症狀,這到底是怎麼回事呢?其實,女性朋友不用太大驚小怪了,女性經期前腰痛、乳房脹痛等,實際上是由內分泌的改變引起的,是屬於女性經前綜合症的一種症狀。也屬於痛經的一種,那麼怎麼緩解這類症狀呢?
1、保持大便通暢:因為便祕可誘發痛經和增加疼痛感,所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
2、避免嚴冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間假如受到忽然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。
3、保持精神愉快:避免精神刺激和情緒波動,經期要留意公道安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結合。
4、加強腰背肌鍛鍊,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量。作前俯後仰,左右側屈,風擺荷葉,仰卧舉腿,飛燕點水等功,並可結合廣播操,太極拳等。
5、有劇痛時可卧牀休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護。
温馨提醒:女性要定期進行婦科檢查,以便及時發現一些婦科疾病。一些生殖器官病變早期可能沒有症狀或症狀比較輕微,如子宮肌腺症約有30%無任何臨牀症狀;一些先天生殖器官畸形早期也可能沒有症狀。另外,還有些人可能有一些症狀,但不好意思去檢查,這可能會貽誤醫治,導致嚴重的後果。
總結:綜上,月經前腰痛也屬於痛經的一種,廣大的女性可以按照痛經的方法進行治療和調理。但是痛經也是屬於一種病理現象的,大家不要掉以輕心,要及時的檢查就醫才好。
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