臉色不好是什麼問題?女人如何看臉色辨健康狀態
臉色不好看象徵着身體有問題,能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵,而這些不容易注意到的瑕疵,在在都顯示着的身體可能有些不理想,或是你的飲食出了問題。
臉色不好是什麼問題?女人如何看臉色辨健康狀態
女人如何看臉色辨健康狀態
1、臉色:
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源,動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。
2、前額:
前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。肝臟排毒,需在熟睡中進行,所以在這個時間段您你應該熟睡,不要熬夜,此時不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,久而久之肯定會受損。並且,我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
3、太陽穴:
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。此時你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。
4、眼睛周圍:
眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。這些維他命你可以從以下食物中取得:豆類、各種核仁、芽菜、紅蘿蔔、多種水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麥粉、香蕉、提子乾、花生、小麥草。
5、臉頰:
如果你抽煙,你的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙!
6、嘴角:
嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!
7、嘴脣:
冬天特別乾冷,嘴脣出現乾燥,脱皮,剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B羣,需要加以補充一番。
8、下顎:
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係,可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方:
眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。
10、鼻子兩側:
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脱皮現象,表示血液循環不良可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。
11、臉頰兩側:
這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。
-
月經前肚子痛是什麼原因呢
月經是每個女性朋友每個月都必須經歷的日子,很多女性都會在月經前肚子疼,甚至還有很多剛剛來潮的小女孩也會經常出現這種情況,已經影響到了女性的正常生活,工作和學習,可見這些症狀已經很常見了,可是到底是哪些原因引起的呢,下面就來聽小編來介紹一下:一這種情況應該屬...
-
藏紅花可以調理月經嗎 喝了藏紅花月經一直不乾淨怎麼辦
藏紅花是生活中很常見的中藥材,一般都是給女性服用的,如果女性平時經期不調的話,可以通過藏紅花來調理。那麼,喝了藏紅花月經一直不乾淨怎麼辦?一起來看看本站帶來的介紹吧!全文目錄1、藏紅花可以調理月經嗎2、喝了藏紅花月經一直不乾淨怎麼辦3、藏紅花男人喝了有什...
-
什麼湯最養胃?六款養生湯養胃又健康
腸胃不好的人不僅不能隨意的吃美食還會給身體健康帶來影響,所以養胃是很有必要的。我們都知道喝湯是一種健康的飲食方式,但是喝什麼湯才養胃呢?你都知道嗎?1、番茄豆芽牛肉片湯材料:黃豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。做法:黃豆芽洗淨,瀝乾水分,用鍋炒一炒(不加油),盛起...
-
美容淡斑小竅門 每個女人都想變得更漂亮,但是如何保養才能讓你
美容淡斑小竅門每個女人都想變得更漂亮,但是如何保養才能讓你迷住身邊的他呢?很多人臉上長斑,長斑看起來不漂亮,所以美白淡斑是個大項目。學習美容淡斑的小技巧很重要。美容淡斑小竅門11、將黃瓜放入榨汁機榨汁,倒入小碗中。2、然後將蛋清、珍珠粉和適量麪粉混合成...