男人早泄的自我治療 妻子是關鍵!
很多人表示,在如今的社會當中,求人辦事還不如求自己,對於早泄這種疾病來説,也是這樣的道理。與其到處尋求治療偏方,還不如用一些正確方法自我治療。今天小編就將這些方法分享給大家,希望對大家有所幫助。
積極運動
積極參加體育鍛煉及文娛活動,要持之有恆,不輕易間斷。
調整情緒
調整情緒,清除不必要的顧慮,如擔心自己陰 莖過小,性能力不強等自卑恐懼心理。
勞逸結合
注意勞逸結合,不過度疲勞,房事不宜過頻,勿在疲勞時行房,勿勉強同房。
妻子的協助
男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理負擔,女方要積極配合,耐心對待。
戒除壞習慣
摒除手淫以及體外排精。
飲食調整
陰虛陽亢者,不可多吃過於辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品,以免加重病情。身體虛弱腎陽虛者,可多食一些補腎固精的食品,如胡桃肉、芡實、栗子等堅果類食物,還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。
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