頭部按摩的好處是什麼
大家都知道,大腦對控制和調節人體的生命活動起着極其重要的主導作用。大腦的重要性自然是大家都明白的,在生活中,我們可以做一些利於頭部的事,比如按摩頭部,按摩頭部有很多的功效,接下來給大家介紹頭部按摩的一些好處,以及一些重要的按摩穴位。
頭部按摩對大腦有健腦安神,聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環,提高大腦的攝氧量,有益於大腦皮質的功能調節,對益智健腦,增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎,使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處,頭部按摩,還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。
1、太陽穴
在顳部,當眉梢與目外眥之間,向後約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病,還可以減緩眼睛疲勞,促進血液與淋巴的循環,能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部,在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉稜骨痛、目痛等疾病。多用於治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴
翳風與風池連線中點,壓之有凹陷並敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、後頭痛、頸痛症。
常撓撓頭,防病治病
另外,頭皮上有很多穴位,像上星、百會、腦户、前頂、玉枕等,鍼灸這些穴位,能夠防治疾病。按摩這些穴位,雖不像鍼灸那樣強烈,但是按摩的面積較大,動作輕柔,同樣能夠通經活絡,起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,所以沒事經常撓撓頭,尤其是腦力工作者。
按摩頭皮,延年益壽防脱髮
現代科學研究證明:經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液循環旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了,還有利於頭髮的生長發育,防止頭髮脱落和變白,老年人經常按摩頭皮,能夠延年益壽。
以上就是為大家介紹的一些按摩頭部的好處,建議大家在空閒的時候,多多按摩自己的頭部,尤其是因為一些瑣事經常頭痛的朋友,按摩可以幫助減輕疼痛,有興趣的朋友還可以學習一些專業的頭部穴位按摩手法,效果會更好,希望以上內容對大家有所幫助。
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