怎樣不早泄呢?
一些男性常常會受到早泄的困擾,本來和妻子的關係非常的融洽,而且在氣氛非常好的狀態下同房,可是男性出現了早泄的情況,這會往往就會讓妻子抱怨,讓男性非常的傷自尊,甚至會有心理陰影出現。嚴重的話,可能就會影響到夫妻感情,家庭的和諧等。那麼,平時應該怎麼做,才可以讓男性不出現早泄的情況呢?
1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平台期,則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。
4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,儘快達到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。
7、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。
8、射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
9、避免手淫,節制房事,有利於防治早泄。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。
平時要注意節制房事,不要縱慾,因為這樣往往就會導致早泄的出現。同時要注意在同房的時候,妻子要給予男性安慰,讓男性在寬鬆的環境中進行房事,出現早泄的可能就會小許多。如果因為腎虛導致了早泄,可以在醫生的指導下服用一些藥物,或者平時多吃一些核桃等補腎的食物。
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