怎樣提高性激素 這些食物有療效
對於男性的生長發育而言,性激素是很重要的,男性如果雄性激素少,可能就會出現生殖發育異常、性慾下降甚至出現性功能障礙等問題。那麼男性可以怎麼增加性激素呢?其實生活中的一些食物可以很好地幫助男性提高性激素。
一: 動物內臟
1: 含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。
二: 含鈣食物
1: 鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
三: 含精氨酸的食物
1: 精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
四: 含鋅食物
1: 鋅是人體不可缺少的微量元素,它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有着重要作用。缺鋅會使精子數量減少,並影響性慾,使性功能減退。
2: 近年來的研究結果表明,缺鋅與中醫所説的:“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
五: 富含維生素的食物
1: 維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
六: 我們都知道一旦體內內泌失調就會嚴重的影響着我們的身體健康,並且對生育能力的影響也是非常大的,但是其中性激素偏低就是比較常見的,對於男性來説缺少雄激素變得越來越女性化並且還會影響精子質量,所以男性性激素少應該及時進行調理。
-
男性便祕怎麼治比較好
相信大家對便祕這個詞並不陌生,因為生活中大多數人都會有便祕的問題出現,但是便祕又是一件難以啟齒的事情,所以很多人會忽視這個情況,最後導致便祕問題越來越嚴重,所以解決便祕是很棘手的一個問題,接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於男性便祕怎麼治的問題吧。1、...
-
切忌痔瘡和肛周膿腫不是一種疾病
曾經看過這樣的病例,某病人得了肛周膿腫卻以為是痔瘡,當做痔瘡來治療。沒想到非但沒治好,卻更加嚴重了。這個病例提醒了人們,肛周膿腫和痔瘡並非是一種病,切記不要將肛周膿腫當做痔瘡來治療。肛周膿腫易被誤認為痔瘡有些患者自以為是痔瘡,擅自買藥治“痔”延誤治療。...
-
頭上易出汗 警惕這些疾病前兆!
從醫學上來説,當温度超過28度時,人的身體會感覺很熱,這時候就會通過排汗這樣的方式降低體温。而每當人在運動或者是出現緊張情緒時,也會排汗。那麼有的人頭上特別容易出汗,這到底是怎麼回事呢?頭上容易出汗可能是多汗症有的人特別愛出汗,無論是夏天還是冬天,吃頓飯、做...
-
男人健康所需的三種營養
1、維生素E保護心血管。男性的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,因此提倡男士們多吃這類食物。2、鋅提高精子質量。鋅是人體必不可少的一種元素,它與新陳...