腎虛陽痿吃什麼
對於食療來説,對腎虛陽痿的調理工作是很好的,能夠很好的改善腎虛現象,從而進一步的改善不舉的病症。因此在生活中應該注意進行一定的食療。對於食療來説,也要注意目前保健市場的亂雜現象,如果要買保健品一定要到正規的場所去購買,避免購買到劣質的食材,給身體帶來不利的影響。生活中腎虛陽痿吃什麼好呢?
腎虛是我們日常生活中比較常見的一種病,而患有腎虛,主要要進行補腎。那麼,怎麼樣才能補腎呢?除了,進行藥物治療可以補腎外,還可以通過一些食療的方法,進行調養。今天,就給大家介紹下幾種非常好的食療方法。
粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都説到“粟米養腎氣。”明·李時珍還説:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也説它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
羊骨
性温,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎,澤肌,悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
豬腎
性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》説它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
除了進行正規的治療,加強食療的作用,效果還是很好的。另外男性在平時生活中也要注意加強身體鍛鍊,不要總是加班工作,另外也要注意對腰部的保暖工作,避免出現着涼等情況,如果出現慢性腎炎等會導致更為嚴重的情況,因此保健方法是很重要的。
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