男人不能裸睡
在炎熱的夏天,很多男性朋友喜歡裸睡,他們覺得這樣睡很舒服,而且不蓋被子更爽。也有許多人被灌輸了錯誤思想,認為裸睡有利於身體發育,這其實是錯誤的一種做法。這種錯誤的説法不僅不會促進身體發育,而且對自己的身體影響很大。下面是小編為各位男性朋友統計的資料。
醫學專家介紹説,氣温升高到28℃至30℃時,人體皮膚水分蒸發會加快,並隨着氣温的升高而增加。當氣温高於皮膚温度時,人就會從外界環境中吸收熱量,如果此時光着膀子,皮膚吸收的熱量會更多,而皮膚排出的汗水也會迅
夏日裏睡覺最好穿上睡衣,這樣既可以很好地吸汗,同時還可以防止受涼。雖然是夏天,肚子受了涼,也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的温度不斷變化,以保持身體的恆温,但人體的腹部和胸部的皮膚温度幾乎固定不變,所以即使是熱得難以入睡的晚上,也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。
日不敞胸夜不涼背
夏天,驕陽似火,暑氣燻蒸,使人無法忍受。可天氣雖然炎熱,卻不宜過分貪涼,特別是人的胸口和背部,更不宜裸露。日不敞胸,夜不涼背就是此時護體祕訣。為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢?這是因為:
1。人體的臟器盡在胸腔之內,這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼,宜暖捂之。
2。人體十四經絡督、任兩脈的穴位,也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼,就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。
3。盛夏,天氣炎熱,機體產生的熱量高於體外的温度,周身熱烘烘的。這時,皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態,尤其是進入睡眠後,神經系統的興奮性刺激信息減弱,機體抵抗力更加虛弱,整個機體基本上處於“無設防”狀態,風邪的入侵便可“長驅直入”。
以上就是露臍裝易致腹痛,睡覺受涼易致腹痛的原因,所以日間穿衣和晚上睡覺時一定不要坦胸露背。實在太熱時睡覺也要護好腹部,以免“風邪”侵入肌膚之內,進而內傳經脈之中,以至到達臟腑為患。
各位男性朋友,不要再被那些不科學的謠言所蠱惑,男人是不可以裸睡的,他就像是一顆慢性腫瘤,在你不經意間侵蝕你的身體,破壞你的健康。為了自己的身體,不要裸睡了!即使是很熱也不要放縱自己。有個健康的身體才是革命的本錢!祝大家有個幸福的生活!
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